Как вы бросили курить друзья?

Для на чала нужно определиться, для чего вы курите, осознать что это бестолковое занятие, портящее вам здоровье начиная от легких, зрения, кровообращение в конечностях, психические расстройства и ненужная трата времени. Посмотрите видеоролик в нете Професора В. Г. Жданова о вреде алкоголя и табакокурения.. . там все есть.
Потом, перед выходом на работу или из дома, принципиально возьмите пачку сигарет, спички оставьте дома, или наоборот спички возьмите-сигареты забудьте, постарайтесь ни у кого не просить закурить. не думайте о сигаретах будто они вас спасут от желания покурить просто забудьте о них думать.. . Удачи.

Я бросил за один день: выбросил сигареты и жужугалку в мусорный бачок, терпел первую неделю аж зуб крошился, но терпел! ! Потом легче, и главное не поддаваться на эмоции, сейчас меня тошнит от табачного дыма.. . не курю уже 13 лет

я б и не начинал..

уже полтора месяца держусь.... пока не тянет.

мужчина должен обладать силой воли, иначе ты и не мужчина вовсе.... вспоминай это каждый раз когда захочешь покурить

просто бросил

тут ток сила воли поможет, попробуй сигереты чем то заменить, жвачка, леденцы, конфеты, хош тик так))))))))))))

попробуй табекс мне помог

Бросала несколько раз. Курила 9 лет.
Потом начала заниматься танцами, правильно питаться, худеть. Решила до кучи бросить курить. И просто взяла и бросила. Первый месяц думала конечно, обращала внимание на курильщиков. Посмотрела видео по книге Алана Карра-хорошая вещь. Просто нужно делать так, чтобы не было времени ожидания, когда нечем заняться. Старайтесь всегда что-то делать. Когда ждете кого-то - почитайте, когда скучно - потанцуйте ))) Все от скуки. ИМХО

Здесь уже не раз видела и сама писала о книге Алена Карра "легкий способ бросить курить". Прочитала я ее за вечер с воскресения на понедельник, в понедельник взяла с собой пачку сигарет ( так как не верила в себя, до этого уже не раз пыталась бросить на силе воли, бесполезно) но так и не закурила, уже больше гоа как бросила курить. Помогает к сожалению не всем, но большинство бросает! Главное проникнуться и понять а не оспаривать его доводы.

Курю 30 лет. Пока не бросал.

Покупай семечки или чипсы.

Мы и не начинали, друг. А вообще, чтобы бросит курить надо 21 день не курить. А всё потому, что привычка вырабатывается три недели (21 день)

воля и стремление.