Привет! Можно ли стать вегетарианцем в 13-15 лет? Какие легкие рецепты посоветуете? Заранее спасибо)

не спрашивай тех, кто не был ни дня своей жизни вегетарианцем и прочёл ни одной серьёзной статьи на эту тему. почитай форумы веганов, сыроедов со стажем и ты прозреешь, насколько лишним оказывается мясо в рационе человека.

Можно-то, можно...только в 13-15 лет - это растущий организм, которому для полноценного роста нужно полноценное белковое питание. Нужно есть мясо, рыбу, масло, яйца, сыр....

А вы думаете, что овощи-фрукты, которые продают в магазине выращены исключительно на натуральных удобрениях....

Вегетарианство далеко не всем полезно. Может быть, только на какой-то период для лечения. Да, доказано, что мясо сильно зашлаковывает и загрязняет организм: При обследованиях, проведённых ещё в ФРГ было установлено, что у мясоедов выше артериальое давление, вязкость крови (т. е. кровь гуще) и пульс. (Примечательно, что с санскрита слово мясо переводится как «вначале ты меня, потом я тебя» ; фекалии хищников имеют ужасную вонь, а у травоядных (навоз) – нет) .
Но наш организм нуждается в животных белках! Мясо есть надо, просто не надо злоупотреблять им.. . В небольшом количестве оно полезно хотя бы для нормальной работы мозга, а для детей животные белки необходимы для роста. Организму не будет хватать железа, а при анемии это усиливает болезнь. У меня есть личные наблюдения: моя тётя умерла недавно в возрасте 92 лет, я её раньше спрашивал: ела ли она мясо? Она ответила, что всю жизнь ела мясо! И вот прожила столько! Если уж решил перейти на вегетарианство, то необходимо употреблять хотя бы такие продукты, как грибы, рыбу, бобовые, яйца, сыр, творог, орехи, сухофрукты…
ПЛЮСЫ:
+считаешь, что если не ешь мясо убитого животного, то спасаешь ему жизнь
+можешь пафосно говорить, что веган
+есть повод считать себя выше других людей, ведь ты, в отличие от них, не ешь мясо братьев меньших
+есть наблюдения и выводы, что мясо отравляет организм больше, чем растительная пища, и на этом основании предположительно человек не болеет и дольше живёт
МИНУСЫ:
- мясо - источник белка, белок необходим организму, не употребляя мясо будешь тощим хиляком, без мяса организм не получит железа и можно заболеть анемией
- ты не съел курицу - её съест кто-нибудь другой
- в вегетарианстве нету смысла до тех пор, пока все люди на земле не станут вегетарианцами
Вегетарианство известно не только на востоке, но современная мода на него обусловлена веяниями буддизма и кришнаитства. Бездумное следование этой моде может иметь серьезные последствия. Растительная пища не содержит ни одной из важных аминокислот, синтезировать которую наш организм не в состоянии. Эта способность может восстановиться лишь в третьем поколении вегетарианцев. Наиболее заметные последствия дефицита этой аминокислоты - симптомы шизофрении, проявляющиеся в обострении «неординарных способностей» и рассказах о космических пришельцах. Кроме того, ее недостаток снижает нормальную агрессивность - способность активно бороться за лучшее место в жизни.
Активность половой функции зависит от условий жизни. При крайне неблагоприятных условиях она блокируется - бессмысленно производить потомство, когда собственное выживание под угрозой. Наш организм не знает ни о наших доходах, ни о курсе валют и "оценивает" ситуацию по составу питания. Дефицит животных белков, как и длительное голодание, расценивается им как тревожный сигнал, и сексуальная активность отключается. У мужчин это выражается в потере потенции и желания близости вообще, а у женщин кроме потери способности к возбуждению и оргазму может вызвать длительные задержки менструального цикла, переходящие в преждевременный климакс.

Подросткам нельзя! Хочешь здоровье подорвать???

ты может невкурсе, но люди-млекопитающие, причём как не прискорбно-хищники. понимаешь нам (людям) мясо в рационе нужно для поддержания сил и что важнее всего имунной системы. в растительном мирере нет веществ с таким же содержанием жира, белка, протеина. и главное чем растительная пища отличается-ослабляет имунную систему человека (мне жаль) . я не призываю вас есть гамбургеры-это вредно. просто еште то что ели ваши предки. необязательно рвать зубами тушу мамонта. можно ведь достаточно вкусно всё приготовить.

щас как раз рост идет. не стоит

не стоит, в таком возрасте из-за отказа от мяса могут выпасть все волосы. оно тебе надо?