если ходить в бассейн можно ли похудеть и исправить осанку?

Если каждый день и ограничения в питании, то да.

Да, можно исправить осанку, при плавании задействованы все мышцы, они укрепляются. К тому же важно правильно держать спину, чтобы плавать, спина сама привыкает, мышцы "закрепляют" результат)))

Ну не знаю как у кого. Но когда занималась аквааэробикой, ходила на вечерние занятия перед закрытием бассейна и нам разрешали поплавать ещё минут 20. Плавала как в "последний раз" Интенсивно по возможности и умению и без тупых стоянок у бортика. придя домой выпиваласлабенького чаю или просто тёплой воды ( как хотелось) и ложилась. Похудела на 6 кг за месяц. Потом вес снижался медленнее, а потом бросила и уехала из города. А осанку после бассейна легче контролировать. Это уже следите сами. Результат будет, только не откладывайте и не ленитесь.

Плавание сжигает жиры, как и любая физ. нагрука. Но плавать надо не менее трёх километров, а луше пять для эффективности. При нормальной скорости у вас уйдёт не менее двух часов (если вы хорошо плаваете) . Тот же эффект человек получает при 45- 55 минут ходьбы, в зависимости от веса. Вес в воде уменьшается почти в шесть раз. Но зато плавание имеет много других назначений - кифоз, сколиоз, проктузия, остеохондроз и т. д. Вам выбирать. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Не скажу, что он очень помогает похудению. Но для спины это очень полезно. Во время плаванья мышцы расслабляются, что очень полезно. Само по себе хождение в бассейн много быстрых результатов не принесет. Но в комплексе со специальными упражнениями будет очень полезным. Да и вообще плаванье хорошо помогает просто расслабится)

похудеть да, осанка нет

если этим серьезно заняться то да