Как бросить курить если нет силы воли? Подскажите пожалуйста эффективные способы ?

Тогда, если рот зашить.

некоторым помогает книга А. Карра, знаю лично троих, двоим за 40, стаж курения за 20.
но мне не помогла, там старое доброе НЛП, на меня не действует.
я купил электронную сигарету, рынок нынче изобилует, жидкости покупаю с никотином, что помогло мне отказаться именно от сигарет. уже полгода как. рекомендую. нет дыма, гари всей этой, желтых пальцев. утренний кашель с одышкой исчезли буквально через неделю. от сигарет отказался в тот же день, пол-пачки кента еще месяц валялись.
конечно, сразу может показаться, что удовольствие не из дешевых, но в пересчете на сигареты разница сразу очевидна. тем более после покупки прибора (joytech, у меня сборная kangertech) нужно покупать только жидкости, и испарители.
но если заморочиться, то есть приборы, в которых можно наматывать самому, и полон интернет инструкций.
удачи )

никак без воли.

Не ждите, пока что-то сильно напугает Вас. Моего знакомого так напугал инфаркт, что он одномоментно бросил. Ну и дефицит сигарет был тогда. А он такой гордый был, не хотел Невский в знак протеста перекрывать. Эти два фактора повлияли. Но у него была огромная сила воли. А помните, у Чехова папа для сына сказку о принце сочинил, где принц курил и умер? Вдруг поможет - перечитайте!

Есть только один способ. Цель, мотивация, желание. Других путей нет.

вот такая штука есть) ) если мотивации не хватает) http://vegameal.com/brosit-kurit-s-pomoshhyu-biomagnitov-zerosmoke-realno-li.html

Никотин – самый «хитрый» наркотик. Табачный яд кажется безобидным. Однако миллионы курильщиков погибает не только от инсультов, инфарктов и рака, но от гангрены ног. К счастью, никотиновая и алкогольная зависимость великолепно лечится гипнозом. Особенно хорошо лечится женский алкоголизм.
Ютуб: лечение гипнозом курильщиков, профессором

Можно поспорить с кем нибудь. А лучше бросать курить с кем-то вместе, - устроить типа соревнования. Только все должно быть по честному.

надо есть больше овощей фруктов, не курить на пустой желудок, постепенно курить на 1 сигарету меньше в день

Каждый день курить на 1 сигарету меньше

Езжяй в сосновый бор.

Займись спортом и собой и забудешь от курения кожа портится, зубы желтеют, легкие чернеют) ) фу, фу фу