Что делать, если в 19 лет до сих пор не отпускают на улицу летом днем, даже на балкон и форточку не дают открыть?

Что делать, если на улице благодать и теплынь, а меня не отпускают гулять в буквальном смысле слова не то что на улицу, а даже на балкон, даже проветрить часто не дают, типа, что "просквозит и заболеешь". кстати, заболеть нельзя, даже малейшие признаки простуды если заметят, мама с бабушкой сразу начинают злиться и орать. Даже на балкон не дают выйти (нечего там делать, продует еще) . Спорить, доказывать что-то бесполезно. Мне уже почти 19 лет. Родители считают, что прогулок и свежего воздуха достаточно, когда я иду в институт или с мамой в магазин. Я целыми днями в духоте и жаре. У меня даже своего угла нет в квартире, только рабочий стол, где я занимаюсь и все. Еще, принципиально не дают худеть и быть стройной (вешу 62 кг при 164 см) и заставляют есть под страхом скандала всякое хрючево, которое мне совершенно не вкусно и не в аппетит. если замечают, что пытаюсь снизить вес, грозятся отправить в больницу, орать начинают шантажировать, настаивать. Не знаю, что делать, так и вся молодость пройдет. съезжать и жить самой пока не возможности. Что делать? Что бы вы стали делать на моем месте, если бы вас не отпускали летом даже днем на улицу и не позволяли есть любимую еду и быть стройной?