Если у девушки есть... как бы сказать "лишнее" на животе... это реально убрать не прибегая к хирургическим вмешательств?

Делать зарядку, качать пресс.

Самое эффективное, это бег трусцой на свежем воздухе. Начать можно с 3х км. Дома пару упражнений на пресс... Через две недели, на себя не нарадуетесь...

Вагоны разгружать (пока не поймают) . Пузо будет как железобетонная плита с напряженной арматурой. А руками будешь люки от колодцев гнуть годика через пол.

Реально с помошью диеты, а чтобы потом кожа не "обвисла", еще и фихические упражнения нужно делать!

Реально. Нужно заняться спортом (фитнес клуб)

Реально...

спортзал, а лучше на тренажеры - тренер все обьяснит.

конечно реально!!!!)) ) зачем же сразу резать то? ! в наше время придумано множество диет! ну если это не помогает можно и закодироваться..!! так что отбросьте мысли о хирургии и дерзайте!!!))

конешно реально лучше всего займись спортом например запишись в бассейн там и мышцы сильно не напригаеш и нагрузка более меннее нормальная)

Я не верю в тренировки и всё зависит от кожи. У некоторых даже после родов живот нормальный ну есть жирок, но дак ведь на то мы и женщины. У меня после родов растяжки на весь живот, всё коже пипец хоть затренируйся, вот рожу третьего ибуду думать об операции. Если ты не рожала, то фитнес поможет. У меня дочери 16 она оттягивает кожу на животе и говорит: "Мама это жир надо худеть. "Вот я смеюсь долго над глупышкой.