подскажите пожалуйста как бросить курить? курю только год и жалею очень..

чувак.... я бросил курить ради чего то... за 4 месяца до беременности моей жены... я сказал ей мне надо не курить потом зачатие производить... мне надоело тратить деньги не начто не приносящее пользу.. чувак пока ты мало куришь стаж маленький.. возми и брось.. просто перебори месяц.. и не обращай внимания.. в этот момент тебе будет все надоедать, срывы нервы... не обращай на это внимание... понимаешь если ты продолжишь курит-суди по итогам, вонь когда ложишься спать.. целоваться с девушкой вонь, зубы крошатся к 50 годам. тоже вонять будет. всю жизнь в вони... спать ложишься а во рту как говна сожрал.. короче лучше выпей пузырь и не кому не навредишь.. а этот дым поганый вдыхают люди... переборись и все ок.. я курил 3 года и за 1 месяц бросил.. пытался начинать но попытки были ни счетны меня рвало.. .

Принимай слабительное постоянно.. это тебя отвлечёт от курения. .

Найми человека, который бы стучал тебе молотком по пальцам после каждой выкуренной сигареты, раз собственной силы-воли не хватает

мотивирует сравнение затрат на пачку сигарет и посещение хорошего фитнес зала... получается одинаково)

само собой пропадает желание

Займись спортом.. . Даже не ходи в какую-нибудь секцию. А просто элементарно побегай. Поймешь, как сдох на первом же круге и задумаешься. Меня именно это мотивировало. Курил с 14 до 18-ти лет.

Курил 10 лет, бросил не курю 3 года, у тебя стаж курения небольшой, просто брось и держись на силе воли, главное неделю выдержать, потом легче станет, только не стой рядом с курильщиками и попроси что бы при тебе не курили, а то сразу каку в рот запихаешь