Подскажите пожалуйста, как бросить курить? очень нужно

Мы разные и мотивы у нас разные
в одинаковых ситуациях.
Кто может резко, а кто постепенно,
а кто со страху.

Для этого нужна сила воли!

Всё очень просто. Нужно искреннее личное желание этого!!! Я 40 лет курил, 10 лет, как бросил эту гадость. Дым, запах никотина просто ненавижу.

1)Перед тем как бросить курить (если Вы не заядлый курильщик как я).. подумайте чем замените пристрастие к табачным изделиям... 2) Бросать курить нужно сразу и резко.. хотя не которые из моих друзей бросали курить постепенно... переходя.. с крепких сигарет.. на легкие... и уменьшая кол-во сигарет... P.S....Я бросил курить резко ..сам "организм дал понять что всё стоп" не курил шесть лет... 75-ти кг набрал вес до с150кг... сбрасывал вес долго... за счет плаванья, турника, отжиманий.. увы вес сбросил... но столько проблем со здоровьем было... ну и последнее я не уверен что эл. сигареты являются заменой.. обычных сигарет...

" Никоретте " в аптеках.

Купить таблетки Табекс и бросай

Если на самом деле сильно этого хочешь, то бросишь.

напиши доктору - лектору Измайлову в Хабаровск-он высосет из тебя весь дым и всю дурь, а заодно и весь алкоголь, но не бесплатно. У него система.

увы, но какой способ ни возьми -
при любом нужно будет терпеть и испытывать муки..
потому что
бороться со своими пороками ОЧЕНЬ сложно
ибо сказано, что ..
НЕТ У ЧЕЛОВЕКА СТРАШНЕЙ ВРАГА, ЧЕМ ОН САМ...
как мы сами себе выбирали удовольствие -
вот так и будем сами за него расплачиваться... своими страданиями...
других рицептоф нет.

не курить да и все! ты что безвольное животное?

Прочитай Аллена Карра

Раз и навсегда!!!!

В рюкзак воды, без еды... И пешком, где людей нет.
Нагрузка - что бы пот выходил. БЕЛЬЁ х\б - каждый день менять или стирать.
Ночевать с костром. И так до десяти дней. Самостоятельно определяй время голодовки.
Сложные первые три дня. В помощь - 1 - 2 чашки кофе. После 3х дней - только вода, неограниченно.
Потом острое желание приступом закурить - минута-полторы
Выход из голодания - прочтешь.
Самый соблазнительный месяц после голодования - одинадцатый. НО НЕ КУРИ.
УДАЧИ!

Табекс такая гадость, не советую, от него проблемы с психикой начинаются. Аллен Карр "Легкий способ бросить курить" можно скачать в интернете, помогает, но надо силу воли иметь. Лучше бросать курить уменьшая количество сигарет, пото курить по полсигареты, потом полсигареты, но совсем редко и т. д. Трудно будет, но курить можно бросить. Удачи.

На 1,2,3. И все.

Отлично помогает Барбарисы, ну это конфетики сосульки, или болезнь связанные с легкими

Аллен Карр, Легкий способ бросить курить - очень помогло мне и многим моим друзьям и знакомым

1. Лечебное голодание. Отпоститесь 1 день, далее ешьте сырые фрукты и овощи, а также картофель
2. Читайте стихи Маяковского, Кугультинова (если не знаете - Давид Кугультинов - изумительнейший калмыцкий поэт) о том, как они бросили курить. Можете и прозу (эпизод из "Как закалялась сталь" Н. Островского, где Павка Корчагин бросает курить). Вспомните, как избавлялись от табака известные люди (Иосиф Кобзон, Владимир Винокур и другие). Если среди Ваших родных, друзей, знакомых есть бросившие курить - попросите их рассказать, как у них это вышло. Может, помогут и соцсети, поищите там какое-нибудь сообщество на эту тему или создайте собственное. Если с Вами рядом есть курильщики - просите не курить с Вами рядом. Побольше читайте материалов о том, как кого-то сгубило именно курение.

"Доктор, КАК мне бросить пить денатурат???" Этот шедевр встречается часто. Разве есть здесь КАК, дорогуша? Или тебе нужно объяснить, к примеру, как поднять руку вверх? Ладно, я объясню, как бросить пить денатурат: берешь и бросаешь. Больше НЕ ПЬЕШЬ денатурат. Так понятнее?

Табак и марихуана – кажутся безобидными. Однако миллионы курильщиков погибает от инсультов и инфарктов. Пользы от сигарет нет, а вред очевиден: гнилые зубы, преждевременные морщины, противный запах изо рта, язва желудка, рак легких, болезнь Альцгеймера…
Ютуб: лечение гипнозом, КУРИЛЬЩИКОВ, профессором Посмотрите отзывы на сайте: Гипнотерапия в Крыму. г. Саки

Найти в себе силу воли и больше ничего не надо, а если совсем тебе будет хреново, то купи леденцы.

Нравится кури, не нравится не кури, всё очень просто.

Легко. Я например 50 раз бросал курить и без проблем.

Член хочешь что бы стоял нормально в будущем? то то же
А еще, с каждой выкуренной сигаретой у тебя происходит мутация генов, на ядерном уровне конечно, так что, неизвестно когда и и где у тебя может появиться рак, так же посмотри видео, как эти сигареты производят и из чего.. смола, из которой делают асфальт, входит в состав сигарет
Кури на здоровье

Просто прекратите это

Просто представь, что с каждой выкуренной сигаретой американский/японский менеджер табачной компании еб*т тебя в сраку за твои же деньги и здоровье.
Перейдёшь на электрососки или таблетки/пластыри - просто поменяешь е***ий тебя член.
Мотивирует?
Удачи

А зачем начинал?

табекс - отличное средство

отрежь себе губы и дело к концу

на вейп перейти

Самый лучший способ - занять себя чем-то другим, не менее бесполезным. Например, по аське написать сразу всем онлайн пользователям (желательно, чтобы их было больше десяти) "привет" или "как ты провёл Новый Год? ".
В следующие двое суток будет не до сигареты....

Чтобы бросить курить перестань курить сигарету и начни курить вейп

Переходи на вейп.

сила воли нужна

тебе должно реально захотеться бросить тогда и бросишь если нет мотивации бросать тониче не получится