Ну вот не могу я в день 2 литра воды выпивать! хоть убейте!

Не можете-не надо. Организму требуется два литра жидкости, а не воды. Ешьте фрукты, овощи, пейте соки и т, п. И потом эта норма зависит от телосложения. Стройным людям нужно меньше, чем полным.

Я выпиваю 4.

а смысл?
люди ведь разные
одни - весом 1,5 центнера и с пузом до живота
на таких женщин даже взгромоздиться невозможно
другие - дюймовочки, их ветром сносит
и у всех организм АВТОМАТИЧЕСКИ РЕГУЛИРУЕТ ВОДУ = избыток выводится, недостаток возмещается

но...
вода опасна
следование идиотским советам может обернуться смертью от переизбытка воды

СОВЕТ = доверься своему организму
ему виднее

Вы не одна такая:) Видимо, организму хватает жидкости.

пей 2 литра компота

забудь ты про эту чушь! Нигде нет никаких научных данных, подтверждённых исследованиями! Хоть обыщись! Изначально речь шла о жидкости вообще, включая жидкие блюда и напитки! Но по "испорченному телефону " растиражировали глянцевые журналы и недалёкие рвачи. Сама подумай: девушке весом 45кг и амбалу весом 110кг нужно одинаковое количество воды что ли?!?!

надо пить чуть подсоленую или подкисленную воду, но если у вас не получается значит этого не надо делать!

5- 6 могу спокойно

Примерно столько ты и выпиваешь под видом всяких искусственных напитков, в т. ч. вода выделяется и из пищи которую ты употребляешь.

после вчерашнего я 2.5 л. воды залпом....

Я не парюсь. Это же советы, а не приказы.

СОВЕТ: носи мокрые трусы, тогда будет чаще хотеться в туалет, а значит сможешь столько выпить и больше, т. к. вода не будет задерживаться в организме!!

Если не можете выпивать, то ложите в морозилку, а потом просто грызите ее ))

Пить такое большое кол-во воды противопоказано. Так-как это тяжелая нагрузка на сердце и почки. Вам их не жалко? Вам нужно потреблять в день 1,5 литра

Люди особо тщательно за собой следящие умирают раньше других .
Вода - жизнь . Настоящая потребность в ней открывается когда живешь на полную до 7го пота .

Я пью 7 литров день, не знаю