По поводу гормонов, формирования организма и вегетарианства

В чесноке и луке есть все...,

тут я выложу про хлорофилл, про зелень
Целительная сила зеленых растений известна с древних времен. Все млекопитающие во время болезни придерживаются зеленой диеты. Это объясняется содержанием в растениях большого количества хлорофилла – "зеленой крови" мира растений, которая выполняет роль протеина. Хлорофилл - это основа всего растительного мира, он является самым первым продуктом солнечного света и в нём содержится больше световой энергии, чем в каком-либо другом элементе. Хлорофилл осуществляет фотосинтез, т. е. преобразует энергию солнечного света для формирования материи. Это источник солнечной энергии, который, попадая в наш организм, вызывает резонанс молодости, движения.

Действие Хлорофилла:

Очистка + Регуляция + Восполнение + Профилактика = Здоровье

Очистка - детоксикация и удаление вредных веществ из организма.

Регуляция - поддержание нормального уровня гормонов в организме и кислотно-щелочного рН баланса.

Восполнение - обеспечение необходимого количества питательных веществ, витаминов и минералов для производства крови.

Профилактика - хлорофилл + Физические упражнения + Положительные эмоции + Хороший сон + Сбалансированная диета + Обильное питьё чистой воды.

Д-р Бернард Йенсен (Dr. Bernard Jensen), знаменитый практикующий врач-натуропат, в своей книге "Целебная сила хлорофилла" ("The Healing Power of Chlorophyll") подчёркивал, что хлорофилл способен выводить остатки токсинов и лекарственных средств, а также связывать радиоактивные вещества и выводить их из организма. В книге также приводятся основные эффекты от потребления хлорофилла в большом количестве:
- Выравнивание основного рН баланса организма - Устранение неприятных запахов (запах изо рта и запах тела) - Улучшение функционирования лёгких и печени - Облегчение астмы - Снимает ангину (фарингит) - Антибактериальное действие, снятие воспалений - Улучшение функционирования почек - Улучшение состояния при артрите и ревматоидном артрите - Поддержка нормального кровообращения - Замедление процесса старения - Нормализация расстройств пищеварения - Детоксикация крови - Борьба с бессонницей (трудностью засыпания)

- Антиоксидантное действие - Оживление и активация клеток организма - Ускорение заживление ран - Удаление слизи - Улучшение функционирования щитовидной железы - Увеличение количества красных кровяных телец (эритроцитов), улучшение анемических состояний - Усиление обмена веществ - Усиление иммунной системы - Решение менструальных проблем

Хлорофилл - природный антибиотик.
По сообщениям, поступающим из профессиональных медицинских источников, регулярное потребление хлорофилла может улучшить сопротивляемость организма многим заболеваниям, таким как артрит, ревматоидный артрит, насморк, сахарный диабет, повышенное кровяное давление, и т. д.

· Д-р Лай Чиу Нан (Dr. Lai Chiu Nan) является специалистом в области онкологических заболеваний. В своей книге "Рак и его профилактика с помощью хлорофилла" ("The Cancer and Chlorophyll Prevention") он подчеркивал, что у людей, которые ежедневно и регулярно потребляют хлорофилл, значительно снижается риск возникновения онкологических заболеваний.

· В журнале "New England Journal of Medicine" указано: "Хлорофилл хорошо помогает при внутренних инфекциях и кожных заболеваниях".

· Эмиль Бурш (Emil Burge) из Берна установил: "Хлорофилл хорошо помогает при анемиях, способствует улучшению общего состояния здоровья, улучшает функцию сердца и снижает кровяное давление в случаях, когда оно аномально повышено. Он также стимулирует перистальтику кишечника и обладает легким мочегонным действием". · Офтен Кранц (Often Krantz) - научный сотрудник, занимающийся исследовательской работой, подтверждает, что "Хлорофилл хорошо помогает при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки".

все нормально, организм адаптируется, не вижу ни каких проблем и рисков...

Про холестерин тебе верно сказали, но не переборщи! В день норма - 300 мг. В одном яйце около 200 мг. Делай выводы.
Автора выше - не слушай. Про железо - бред полнейший. Его достаточно в растительных продуктах ( напр., ржаной хлеб). Следи за потреблением вит. В12( тот самый цианокобаламин). Он не содержится в раст. продуктах, но есть в яйцах, твороге, молоке.

Я не мастер-диетолог, но мне кажется, что если есть одна проблема – могут появиться и другие. Ну, то есть, если ты не знаешь досконально всех тонкостей вегетарианства (хотя и это бы ничего не гарантировало), например, что в мясе есть нужного организму, чего нет в остальной пище, то, скорее всего, авитаминоз тебе обеспечен. И должен он, соответственно, вызвать проблемы с развитием. Насчёт возникновения бесплодия я сомневаюсь, но некоторые проблемы вполне могут быть.

Конечно это не очень разумно в таком возрасте лишать себя требуемых организму продуктов, но это не моё дело. Если Вы решили бросить употреблять мясо только из-за похудения - тогда это очень и очень глупо. Но если уж причины более или менее веские, то употребляйте первым делом большое количество бобовых продуктов - в них много белка похожего на белок содержащийся в мясе. Плюс ко всему, употребляйте витамины для костей, т. к. без употребления их, Ваши кости приобретут хрупкость фарфора, вряд ли Вам нужны переломы. В общем-то главным образом, пошуршите в интернете какими продуктами можно заменить мясо и всё остальное от чего Вы отказались. И главное следите за своим состоянием организма, если у Вас появятся головокружение, тошнота, состояние постоянного голода и прочие симптомы, то бросайте эту затею и возвращайтесь к мясу.
Также постарайтесь начать заниматься спортом по мере возможности, хотя бы лёгкая пробежка по утрам, так вашему организму будет легче адаптироваться и в 99% Вам не грозят никакие сбои в развитии организма.
Удачи Вам!

Вот откуда вы только такие берётесь? Гробят себя из-за какой-то совершенно чудовищной моды. Ну, не суть.

Холестерин. Слышала про такой? Это главный строительный кирпичик для огромного множества гормонов в организме, в том числе и для эстрогенов. И — сюрприз-сюрприз! — обнаружить его в достаточных количествах можно лишь в продуктах животного происхождения. Нет, необязательно жрать мясо: стоит всего-то увеличить количество яиц и молока, например.

Хотя без мяса тебе по-прежнему неоткуда будет взять цианокобаламин и железо. А это в долгосрочной перспективе — гарантированная железодефицитная анемия. Но я тебе не мамочка, в конце концов. Поступай как знаешь.

Резюмируем: хочешь, чтобы с гормонами было всё в порядке? Увеличь количество холестерина в рационе.
Добра.