Как научиться не нервничать?

нервничать - такое растяжимое понятие! что это значит?
виды нервничания:
1.мандраж перед экзаменами
2 мандраж при желании познакомиться с девушкой
3 раздражение
4 страх
5. Влияние погоды
6 родители достают
7 что-то не получается
8. чувство потери контроля над жизнью
9. гневаться
10 устал, голодный...
и т. д и т. п. - будь конкретнее! Может тогда и ответ сам найдется.

Водка и сигареты на первых порах помогут, а потом и сам уже сможешь.

Тебе надо это принять и отпустить,.. Такто капец расписывать но это на самом деле просто. Допустим, тебе в чем-то родители отказали, ты прям садишься и думаешь, я принимаю их выбор и отпускаю его от себя... Это должно быть как-бы в груди... И в голове.. Обиды в груди зарождаются, ты должен глобально понять что другие люди это... Другие люди =) и их выбор и поступки это их право. Вот таким образом принимаешь и отпускаешь вашпе все, к примеру... Я принимаю себя что я такой нервный и... Отпускаю это) буль спокойней)

надо найти на улице компанию пьяных мужиков, подойти к ним и немножко понервничать. и так несколько раз. думаю, что вылечишься.

Заниматься аутотренингом.

Учитесь правильно дышать и не принимать многое близко к себе к сердцу .Займитесь йогой .

Улыбайся)) . Избегай внешних раздражителей. Наплюй на всех

надо взят ь себя в руки и успокоиться