Какую одежду нужно купить для бега?

удобную, чтобы движения не стесняла, из хб ткани

Алексей. Наилучшая одежда для бега летом - трусы, майка и кепка. Трусы и майка лучше х/б, чтобы легко впитывался пот. Однако есть и специальная одежда для бега, но она стоит хорошие деньги. А для любительского бега - х/б трусы и майка вполне нормальный вариант. Обувь - кроссовки. Для начала Адидас. Эти кроссовки тяжеловаты, но они прочные и хорошо сидят на ноге. Из собственного опыта бегуна - чайника. Бегаю длинные дистанции и нахожу в этом пользу.
Добавлю: трусы сшил себе сам из красного сатина. Пришил 2 кармашка: один спереди, один сзади. Так удобно. Для чего? Если участвуешь в пробеге, то можно в кармашек положить номерок из гардероба к примеру. Или еще что-то.

Спортивную

Главное чтобы ткань хорошо отдавала влагу и дышала, я предпочитаю синтетику, для таких целей она более подходит, чем хб. Есть два спортивных костюма из магазина Sitlly, в одном занимаюсь шейпингом - шорты с топом, в другом брючном гуляю по стадиону с ребенком и бегаю когда есть время, очень удобно, в составе полиестр, нейлон и эластан, хорошо носится, стирается быстро сохнет.

В спорте главное не одежда, а хорошие стельки, например Формтотикс.

Одежда для бега должна быть из натуральной ткани.
Зимой - обязательно под низ термобельё.
Летом - трусы и футболка только х/б. https://guahoo.ru/futbolki/muzhskie/g31-8450-ts/

Футболку взять лучше просторную, но естественно по размеру, а из низа эффективнее для бега обтягивающее бельё. Лучше всего кончено что-то из термобелья типа такого http://www.rustrus.ru\termobelie Так как оно не позволяет при беге подниматься температуре тела, благодаря чему оно не потеет и не вызывает дискомфорт.