Хочу бросить курить, какой лучше способ посоветуете?

Займись спортом, например, бегай по утрам. Или качалкой. Ставишь перед собой цель на 3 месяца: к такому то числу пробегать дистанцию X км за Y время.

Табекс

Дала себе слово и уже в декабре будет 2 года как бросила.

Сила воли

1. Решительно настройся. Найди веские причины, чтобы появилось желание бросить курить: самоуважение; забота о своем настоящем и будущем здоровье; забота о любимых людях, страдающих от твоей вредной привычки; желание быть чистым физически и морально перед самим собой.
2. Назначь дату, когда бросишь курить, и придерживайся ее. Не тяни резину; чем быстрее, тем лучше.
3. Прими все меры, чтобы отучиться от привычки. Разломай все сигареты в доме и налей на них воды. Отдай всю свою одежду, пахнущую табаком, в чистку или постирай. Начни новую жизнь и почувствуй себя обновленным!
4. Избегай мест с сильным табачным дымом, а также курящих друзей, пока полностью не отвыкнешь от никотина. Посещай места, где курение запрещено.
5. Отложи деньги, которые ты обычно тратил на табак, и по истечении месяца посчитай их! Купи то, что тебе действительно нужно. Или же купи подарок для любимого человека, который тоже может порадоваться твоей победе.
6. Займи себя и свои руки чем-нибудь в те моменты, когда ты обычно тянулся за сигаретой. Жуй жевательную резинку (без никотина) или соси мятные конфеты, когда желание покурить гложет тебя. После еды вместо курения чисти зубы. Ходи на прогулки, шей, работай в саду, занимайся починкой, мой машину и так далее.
7. Когда чувствуешь себя нервным или напряженным, дыши глубоко и медленно. Вместо того чтобы взять сигарету, пей много воды и фруктовых соков. Жидкости очищают.
8. Делай упражнения в пределах своих физических возможностей. Сначала проконсультируйся у своего врача, что́ разумно делать. Тебя порадует то, что твое состояние здоровья улучшается.
9. Пей меньше алкоголя. Алкоголь и сигареты часто "идут вместе", так как алкоголь может вызвать желание курить. Не бывай там, где это могло бы произойти. Относись критически к рекламам сигарет — поразмышляй над их поверхностным и лживым содержанием. Не дай одурачить себя снова.
Успехов в очищении своей жизни от никотина!

нужно желание - а точнее нежелание

Напугай себя. это очень вредно. сокращается жизнь и и легкие черного цвета становятся

Афобазол круто помогает. по крайней мере в период ломки это просто незаменимая вещь. кто-то ещё для облегчения спреи всякие использует, пастыри, но это уже как тебе хочется. мне они не сделали погоды

По своему опыту скажу, бросить курить лучше всего с помощью электронных сигарет. Я тоже бросал. Заказывал из интернета xn----8sbigadsnhwakziljm7mjv.com.ua. Быстра доставляют и качество хорошее. Начни с малого. День обычная, день электронная.