ночные кошмары - как можно с ними попрощаться?

Я сам таким страдал, боялся спать, как-то не спал месяц. Потом начал искать способы чтоб от них избавится. В начале посмотрел как я сплю нашел много минусов, жесткая подушка, жарко в доме и т. д.. .
Потом смотрел на сны не как источник страха а как на источник информации. Тоесть они показывают чего именно ты боишься и почему. Или чего стоит опасатся. После этого я попробовал не боятся не убегать в кошмаре и так-же смотреть как на источник информации. Оказался на грани ...тоесть проснулся в таком состоянии что хоть скорую, и в кому.... Но все осталось хорошо. Главное во время сна понять что это сон, тогда все будет хорошо и не боятся. это как с собаками. Убежишь, хуже будет. Даш по морде так что отключится пойдешь домой здоровый и не покусанный.

Когда научится она видеть в кошмаре не страх а источник информации она поймет что это чем-то лучше. МОжно узнать много нового. Это почти как вещий сон. Часто бывает то что тебя пугает когда тебя ловит, убивает, перерезает горло и видит что ты не "боишься" то открываются тайны будущего.

Поверь это поможет) )
После таких кошмаров я научился терпеть боль.. . Тоесть могу разрезать руку себе ножом чувствую боль но даже бровью не дерну я как со стороны вижу что мне больно. Тоесть они учат нас не боятся, и побеждать страх.

Хренасе тут целая статья))))

форточку открывайте, приток свежего воздуха всё исправит

Ножницы под.. подушку, перед сном!

Не есть на ночь мясную пищу.

Раз, два, три.. . Фреди прийдет за тобой!!!

молиться перед сном
я серьезно

Это большие проблемы с щитовидкой и поджелудочной. Причина-стрептококк. Только стрептоцидом можно избавиться не только от кошмаров но и от многих болезней

Моя бабушка говорила, чтобы дурной сон или кошмар не сбылся, как проснешься, скажи ДУРНОЙ СОН, УЙДИ В НОЧЬ, ПРОЧЬ! Это чисто психологически успокоит, самовнушение. и защита. Ну а чтобы кошмары не снились, можно обратиться к психотерапевту. ничего страшного здесь нет.

переставить кровать! или перевернуться в другую сторону головой. может кто то из близких оказывать негативное влияние. бывают такие!

Меньше есть на ночь! И меньше смотреть ужасов! А если не помогает берите во сне с собой топорик! УДАЧИ!!!!

Скажи кошмарам НЕТ!!!!

Новопассит.... и пусть не волнуется постоянно и все само уйдет..

Скорее всего это результат психической травмы, но посоветовать что-то не зная человека невозможно.

пить надо меньше!

Выпей стакан молока на ночь, сходи перед этим в туалет, а после стакана теплого молока, потри свой животик и ложись спать на спине, накрывшись одеялом, подумай о чем нить хорошем и засниии ^_^