Как правильно начинать голодать?

клеешь скотч на рот...

Хочу дополнить Татьяну, что вся эта подготовка должна занимать не меньше года и только потом начинать голодать. Хотя зачем?

с понедельника

не, овощи сырые нельзя, только варёные или пареные, а то желудок испортите. для начала откажитесь от вечернего приёма пищи, потом сделайте разгрузочные дни (продукты по своему усмотрению, это может быть не жирная курица или творог или овощи с фруктами и т. д.) Потом попробуйте один день в неделю поголодать, пейте минеральную воду. Не забудьте. что при подходе к голодовке нужно принимать витамины, чтоб организм не был ослабленным. А перед самой голодовкой желательно очистить организм (сделать клизму), чтоб не было отравления продуктами распада. Лучше всего посоветоваться с компетентным врачом, ведь может у вас какое-то хроническое заболевание при котором голод противопоказан.

Организм нужно сначала подготовить к этому, нужно хотя бы недели две-четыре два раза в неделю сделать разгрузочный день (посидеть на овощах и соках) , после этого не стоит торопиться. Месяц, два делать один день в неделю овощной (например, вторник) , потом (например, в пятницу, субботу) голодать 24-36 часов. Выход из голода тоже нужно делать с соками или овощами, легкими для желудка (морковь, свекла протертые на мелкую терку) . Через время можно пробовать более длительные голодания...

для начало продать холодильник, а деньги от прожади переслать мне! и все! _))))))))))))))))))))))))))))))