Как правильно начать голодать?

Ну, если уж так хочется поиздеваться над собственныйм организмом. То дерзай. Первый день сделай разгрузочным. Например, на воде или кефире. А затем если хватит силы воли, можешь продолжать в том же духе. Но тебе все равно нужно будет в день съедать что-нибудь. Яблоко или творг не жирный. А если и без этого хочешь обойтись, то будешь падать в голодные обмороки. Зачем тебе это надо?
Здесь, правильно написали! Меньше кушай.)))

только после противопаразитарного очищения

Спросить у тех, кто постится.

Да, просто вместо большой тарелки - бери блюдце....

Зачем голодать? Меньше ешь и больше двигайся. Будешь стройной как кипарис.

Нажраться на пару лет и сразу начать

лучше не голодать заработаешь язву в лучшем случае.... нее советую

полностью согласна с предыдущим высказыванием. . лучше грамотно уменьшить количество потребляемой пищи. голодание до хорошего не доведёт. если хотите похудеть, то лучше питайтесь правильно, то есть 4 раза в день. удачи Вам!! и не придумывайте глупостей!!

Зачем " правильно голодать" - это долге и мучительное издевательство над организмом, лучше сразу "не пить" (диета 10 дней) , а ещё эффективней "не дышать"- (5 минут и клиническая смерть) . Удачи и Премия Дарвина может стать вашей:)

1. зачем?
2. по проверенной методике.

Любая голодовка-насилие над организмом! Лучше- разгрузочные дни и правильно подобранная диета. Самое разумное обратиться к диетологу.
Если цель голодовки- сбросить вес - по статистике после голодовки вы наберете больше, чем сбросили, т. к. организм начнет усиленно работать на восстановление и делать запас на случай следующей голодовки...