расскажите о своих способах борьбы со стрессом?

Самое главное не опускать руки)
Все проблемы у нас в голове)
Меняйте мышление и тогда результат не заставит Вас ждать!

Погулять пару часов на свежем воздухе
вы не поверите - прогулка поднимает настроение

ушла мама-и депрессия длилась тяжелейшая 12 лет. Ничего не помогало. и до сих пор не отпускает. Так что не могу дать совета. Извини. Выкарабкиваюсь сама. как могу...

Аддерал очень хорошо помогает временно уйти от всех жизненных проблем.

кошка, речка, ЛЮБОВЬ

ванна и музыка .Секс

Ребёнок горько плачет, у него сломалась любимая игрушка. На помощь приходит папа, чинит игрушку и ребёнок сияет от счастья. Когда что-то ломается в нашей жизни, мы плачем как этот маленький ребёнок. Жизнь конечно не игрушка её сложно починить. В моей жизни было много поломок, с которым я никогда бы не справился. Лишь только Создатель, который знает тонкие механизмы нашей жизни, может помочь нам справиться с любым стрессом. И вот слова из Библии, в которых я убедился на практике - "Да будет благословен Бог и Отец нашего Господа Иисуса Христа, Отец сострадания и Бог всякого утешения, который утешает нас во всех наших бедах, чтобы мы могли утешать оказавшихся во всякой беде тем утешением, каким Бог утешает нас самих." - Эти слова заверяют меня в том, что нет проблемы, которую не решишь с помощью Бога. Что нет горя, которое невозможно пережить с помощью Бога.

Беру спицы, нитки и вязать начинаю . Все мысли выстраиваются как надо и можно успокоиться.

Покурить)

Ганжубас

Нужно побыть одному некоторое время и насладиться тишиной. Ещё меня успокаивают домашние питомцы

сосредоточиться на определенной цели и действовать! читать, думать и смотреть в ютубе только о том к чему стремишься и действовать!

Пытаюсь отвлечься, но, чаще всего, не получается

Бананы, шоколад, семечки, авокадо, жирная рыба, какао и много залёного чая с лимоном

два способа 1-если верующий-молита 2 -если нет-корвалол...

перезагрузка сознания.... отсечь всех кто мешает жить.... переустановка приоритетов.... цели в жизни....

Собаки, природа, лошади, спорт. Банальные прогулки на свежем воздухе