У меня постоянно день меняется на ночь. Всю свою жизнь мой день плавно переходит в ночь. т. е. днем я хочу спать, а как наступает ночь - сон как рукой...
Серьезно, сегодня я весь день не спал, думал дождусь ночи и лягу спать. Ночь пришла, а спать вроде и не хочется. Конечно хочется, но какое-то возбуждение находит. Хочется и спать и не спать. А днем хочется только спать. Даже если я счас вырублюсь, то завтра целый день буду ходить на автопилоте, а к вечеру опять не спиться. А днем куча дел и этот автопилот сильно мешает.
...может мой прапрапрадед граф дракула?
Здоровый образ жизни
Меняю ночь на день?
Виктор Шумский
82 769
ну и нормально) тем кто ложится спать, спокойного сна
Ночь. По темной улице идет женщина, за ней шагает мужчина. Женщина не выдерживает, оборачивается и говорит: - Мужчина, зачем вы за мной идете? - Когда вы обернулись, я задал себе тот же вопрос!
Ночью жена толкает мужа в бок. - Что, футбол? - мычит он. Она опять толкает. - Что, хоккей? Тогда она выходит на балкон и кричит: - В этом городе есть мужчина? - А что, есть выпить? - Доносится с первого этажа.
Ночью жена толкает мужа в бок. - Что, футбол? - мычит он. Она опять толкает. - Что, хоккей? Тогда она выходит на балкон и кричит: - В этом городе есть мужчина? - А что, есть выпить? - Доносится с первого этажа.
Данил Байрамов
68 060
Выпить водки и уснуть
Михаил Блинов
66 340
К Врачу с бессонницей...
Денис Вештемов
60 943
Почитайте про "сов" и "жаворонков".
Дракула здесь не при чем, Вы просто произошли от других обезьян-ведущих ночной образ жизни.
Смиритесь-против природы-никак!
Смиритесь-против природы-никак!
Виктор Шумский
интересно а кто получится если папа ночь встретит маму день?
Галина Коренева
Это не обезьяна - это лори.
на ночь пить мелатонин
Вован Луцишин
Зачем пить, если есть возможность ложиться спать до одиннадцати. А мелатонин может не усв₽рваться если желудок полный.
Потому что есть те, кто должен днём спать, а ночью бодрствовать, а есть те, кто должен спать ночью, а днём всякие свои дела делать. Но те, которые, которые бодры и полны сил днём, всех вынуждают жить по своим правилам. Они и птице сове будут доказывать, что она неправильно живёт, поэтому у неё бессонница и ей нужно к доктору за снотворным, которое эти же вредители и выдумали для достижения своих корыстных интересов.
Николай Манигин
51 956
Виктор Шумский
вот и мне тоже так кажется.
у тебя циркадианный цикл около 25 часов и не совпадает с суточным циклом
поможет распорядок дня
есть в одно и то же время
спать по восемь часов
на ночь ложиться с пустым желудком
отказ от экстремальных развлечений и химических "веществ"
поможет распорядок дня
есть в одно и то же время
спать по восемь часов
на ночь ложиться с пустым желудком
отказ от экстремальных развлечений и химических "веществ"
Сергей Баженов
39 254
Виктор Шумский
мне не хочется есть в одно и тоже время
иногда я сплю по 4-6 часов, иногда по 12
и никак не могу уснуть на пустой желудок
экстремальные развлечения - это моя жизнь :)
химию не употребляю
иногда я сплю по 4-6 часов, иногда по 12
и никак не могу уснуть на пустой желудок
экстремальные развлечения - это моя жизнь :)
химию не употребляю
И что? Какая разница? Ты же не раб, которому к 8 часам утра на работу. Спи и бодрствуй когда хочешь.
Наверно, попроси у него двойной укус для восстановления дня днем а ночь ночью.
Виктор Шумский
тут нужен лук ауриэля
Просто нужно устроиться на работу с 8 до 5,мигом все наладиться
Виктор Шумский
я работаю с 9 до 18 - ничего не налаживается. бывает пару дней нормально, но потом опять происходит сдвиг
это же хорошо
Такая же ситуация! Ох уж эти Совы...
Слышала такую теорию, что миллионы лет назад сутки были не 24 часа, а 25(!!!).
У людей может срабатывать генетическая память о 25 часах, таким образом естественные биоритмы нарушаются.
Мне всегда казалось, что 24 часа- слишком мало для одних суток. КаК будто мало мне времени, не успеваю вполне насытиться жизнью...
Лично мне восстановить режим сна помогают Успокаивающие, седативные, снотворные вещества, которые доктор прописал.
ПоПейте валерьянки на ночь)
Слышала такую теорию, что миллионы лет назад сутки были не 24 часа, а 25(!!!).
У людей может срабатывать генетическая память о 25 часах, таким образом естественные биоритмы нарушаются.
Мне всегда казалось, что 24 часа- слишком мало для одних суток. КаК будто мало мне времени, не успеваю вполне насытиться жизнью...
Лично мне восстановить режим сна помогают Успокаивающие, седативные, снотворные вещества, которые доктор прописал.
ПоПейте валерьянки на ночь)
Виктор Шумский
а я что тогда с другой планеты? потому что мне кажется, что сутки должны быть часов по 28-30
Ирина Елисеева
Видимо да)
Дмитрий Безъязычный
В скором будущем, возможно, сутки будут составлять 124 часа!
Обычное дело. Успокоительноепопить неделю . И вопрос закрыт.
Виктор Шумский
закрыт ровно на неделю
Если ночью не спится попробуй один день вообще не спать, а на следующий день легко заснешь в 10-11. Поставь будильник к 8, и заставь себя проснутся, и еще раз спать в 10, если вообще не спится пропусти еще один день. Я думаю после пару тройки дней таких принудительных снов все наладится.
shev-0783
8 214
Виктор Шумский
это понятно. только утром спать хочется, и стоит только 1 день поспать как все повторяетя. всю жизнь обламываться и вставать в 6 не вариант
Вам необходимо привести сон в норму. Необходимо соблюдать режим сна и бодрствования.
Алла Шустова
5 484
Я тебя понимаю подскажу как исправить на норму
1) ляг на подушку и включи телек
2) день должен быть нормальным, а не за компом сидеть
3) Спать ночью, а не 3 или 4 утра как я
1) ляг на подушку и включи телек
2) день должен быть нормальным, а не за компом сидеть
3) Спать ночью, а не 3 или 4 утра как я
Надо в ночные смены работать
Ольга Баева
941
Виктор Шумский
к сожалению моя работа это общение с людьми. увы
Друг, у меня та же проблема, и я тоже как-то выжываю...
нужно уже входить в нормальный ритм жизни и не быть совой.
Майя Бушуева
127
Один день нужно перетерпеть, и спать ложиться только после 21.00. Возможно вы просто сова.
Виктор Шумский
потерпел уже. лег в 3 проснулся в 16
Однако!
Аннушка Кутырёва
111
Похожие вопросы
- Можно ли заниматься спортом каждый день меняя нагрузку через день?
- Про ночь и день...
- Что будет, если не спать всю ночь и день. Как повлияет на организм? Плохо не будет?
- Сбился режим дня ночь и день что посоветуете ?
- Пили почти всю ночь один день Может быть от этого горячка?
- Как родила малыша 8 месяцев назад, так практически не сплю по ночам и днем не сплю Больше нет сил. Как жить дальше?
- Какое время суток вам больше нравится,ночь или день и почему?
- Вреден ли ПОСТОЯННЫЙ ночной образ жизни? Стоит ли менять график день-ночь на ночь-ночь?
- Поменялся день с ночью
- Почему у меня днём нехватает энергии, слабость, недомагание, а вот ночью у меня появляеться энергия, и ночью я энергичны