Как похудеть с большого веса???

для того чтобы похудеть не достаточно сидеть на диете, тут нужно идти в зал и пахать на тренажёрах

В шоколаде 75 % ничуть не меньше сахара, чем в молочном.

Так же как и всем - тратить больше чем потреблять.

С таким весом лечебным или каскадным голодом можно голодать. Размер желудка уменьшится заодно и потом наедаться будете меньшим количеством еды. Посмотрите если интересно на golodanie.su что люди пишут об этом и как это правильно делать чтоб не навредить себе.

С большого веса худеть проще. Быстрее уходит много кг.
Лучше худеть с умеренной скоростью, что бы ничего не отвисло, не появились растяжки.
Сократи свое обычное питание. Лучше за счет сладкого, мучного и т. д.
С физ нагрузками аккуратнее, большой вес - это лишняя нагрузка на суставы.

Я худела с меньшего веса, с 80 кг, похудела до 66,6 кг. Ходила в спортзал вечером без ужина. Были срывы постоянные, но похудела относительно легко и вес уходил очень стремительно. Каждый день я вставала на весы и видела там результат. Это очень стимулировало на дальнейшее похудение. Из минусов, как я думаю именно из-за такого быстрого похудения и неправильных тренировок, сильно похудела и обвисла грудь. До сих пор страдаю от этого. И почему-то в объеме в талии похудела меньше всего. Пара см ушло, хотя раньше, когда у меня был такой же вес, талия была меньше.

Глупо. Цель надо преследовать не худеть а изменить образ жизни на более правильный. (короче ЗОЖ) .
Любая диета стресс и перестройка организма - с вытекающими бедами.

Переодическое голодание помогает по схеме 16 часов голодаем 8 часов едим. Я так за неделю -4кг

Отвечу тебе честно. Я сама - КМС по художественной гимнастике и наши тренера НИКОГДА не ограничивали нас в еде и всякими диетами. Единственное что нужно было - это есть как минимум три раза в сутки + физ нагрузки. Это я к тому, что все ваши диеты просто бред собачий.

Ну я худела с пп + спорт + гербалайф. Очень эффективно. Если просто на пп и кардио у меня уходило в неделю 1 кг, то с коктейлями (я пила вместо перекуса и на ночь, если очень хотела есть) выходило от 1,4 - 1,8 кг. Отлично создают дефицит калорий, плюс по составу понравились, много белка. По вкусам больше понравились шоколадное печенье и пина-колада.