Как вдохновиться правильным питанием?

никак. эту рвотуху жрать невозможно ツ

кто-то советует есть перед зеркалом в нижнем белье

кто-то - повесить фото, каким хочешь быть

но по мне - эффективней распечатать, каким быть не хочешь

делаю упражнения дома для тонуса тела и для здоровья

измождение себя едой и физически - нельзя назвать погоней за здоровьем, только за красотой. да и то - сомнительной

может спортика добавить - нет?

и здоровое - не факт, что одна зелень в тарелке. это правильные размеры порций и время их приёма, а так же - правильное соотношение белков, жиров и углеводов

Подписаться на мой инстаграм и посмотреть рецепты, например)))

Тоня Заваста, Денис Терентьев и lovesurfing.ru

Мне 48.

В 45 паспорт не хотели менять.

Молодой человек, зачем пришли? :)))

Это работает. Проверено.

Я должен стать твоим вдохновением. У меня идеальная форма. Да, конечно, я занимаюсь спортом, но и правильное питание я не отменял. Помнишь, Сандра немка когда пела, что она теряет контроль при своих желаниях? https://www.youtube.com/watch?v=_PltbWQs5dU
Так вот, не нужно его терять.

А, думается, что никак. Вот обычно смотрят результат, на них красивых и хотят так же. Но я когда их вижу, хочу покормить и сам пожрать))

много не надо
убрать все что прожарено..
копченку - отрава. консервы. колбасы..

Принять решение, найти аргументы.

Фартук, кухня, тройка (ножи),
и готовить самому --
этот вопрос отпадёт.

Найдите музу - себя! Желаю здравствовать! Благости!

Поголодать