Можно ли похудеть на гречке с молоком?

Лучше вместо гречки тогда грибы. Сколько в вас их попало, столько из Вас и вышло. А гречка - каша, которую можно есть на ночь. Ни миллиметра в талию не уйдет. Конечно, если не чугун порция. Но лучше взять за привычку соблюдать обычный режим дня. Утро – это 7-8.00, а не 11, в постели не валяться. Завтрак до 9. Обед это 13-14.00, ужин за пару часов до сна. Кушать домашнее, а не фаст-фуд (бургеры, бульмени, наггетсы и пр.) Порция должна быть НОРМАЛЬНАЯ. Добавки - не просить. Внимание! Сладкой газировке-нет. И во всем - чувство меры. Можно еще "чистить" организм от накопленных в желудочно-кишечном тракте ненужных и не полезных, балластных веществ с помощью энтеросорбентов. Они "свяжут" и выведут из организма патогенные бактерии, которые могут провоцировать у тебя заболевания. Обрати внимание на - полисорб МП. Он, из-за своей эффективности, является официально рекомендованным Минздравом энтеросорбентом к использованию при лечении коронавирусной инфекции COVID19. Разводится в стакане воды (чая, сока, компота т. д.). Поинтересуйся в сети. Действует на фигуру не мгновенно - не волшебная палочка. Но действует и самое главное - здоровье останется при Вас. Главное - РЕЖИМ и ЧУВСТВО МЕРЫ. Никакого однообразия.

нет. похудеть можно только на дефиците калорий. а гречки с молоком можно жрать и больше дефицита