Как правильно питаться? Сколько для этого денег на продукты, если готовить все самому ?

В моём понимании правильно - это так, чтоб не болеть потом от этого питания.
Из своего опыта на веганстве скажу, что залог здорового питания - это исключительно растительная пища.
Исключить стоит сахар, соль или уменьшить её потребление до минимума. Исключить всё на основе животного белка, так как он (его избыток) вызывает в организме аутоиммунные заболевания, что в последствии приводит к более сложным болезням.
Кушать больше овощей, зелень, крупы, бобовые, картофель, орехи, корнеплоды, ну то есть по сути то, что дал нам Создатель.

Так же не стоит забывать о том, что не одно лишь питание даёт здоровье, нужно и витаминки пить B12 и витамин Д3. Закаливаться хотя бы раз или два в неделю.

Сколько это стоит, ну тут зависит от конкретно бюджета, но как минимум, насколько я знаю - это не менее 5000р в месяц на человека, если есть возможность шиковать, то без проблем, хоть на 20к, хоть на 50к ешь.

Это я тебе описал свои методы, которые дали мне многолетний опыт не болеть в принципе.

6 тысяч рублей в месяц.

Вот вам список продуктов. Ничуть не дороже, чем обычно

Убрать мясо. Не смешивать белки и углеводы за один прием пищи. Больше свежих овощей и фруктов и поменьше вареной еды. Пить до еды стакан воды за 15 мин. После еды 2 часа ничего не пить.

если самому готовить то 1000 р в неделю и можно питаться разнообразно, вкусно и полезно, если готовить самому, ну если только вы не едите лошадиные порции

Ну смотря что умеешь готовить. Начни с каши, она всегда выручит, заправляй смальцем или вари на бульоне, чередовать с макаронами. Если кашу разбавить бульоном и добавить овощей, получится суп или кулеш. Для бульона покупай только кости. Капуста должна быть всегда ежедневно. Периодически заквашивай 3л банку, из свежей делай простой салат с морковью и оливковым маслом. Для выполнения нормы по белку (это основное): яйцо (2), творог (200), курятина (200) ← 80 г белка

Всё перечисленное стоит копейки

Что не нужно постоянно: любые фрукты, рыба, сахар и прочая сладкая ерунда, грибы, консервы, молоко, масло (если есть свиной жир), картофель, хлеб