Нужно ли обязательно есть овощи на правильном питании для ЗОЖ?

Обязательно. Причем овощи должны быть более менее местные. Нужны витамины, минералы и непереваривпемые волокна, чтобы выходили токсины из кишечника
Надо сочетать гречку и овощи. Весной, когда на даче есть много разной травы- жуй дикую траву.

нужно. Гречка калорийный продукт

Дело в энергии солнца, в сырых овощах и фруктах, её максимум.

Разнообразие полезно. Здесь главное не калорийность, а усвоение вашим организмом питательных веществ. Если вам нравятся крупы и бобовые, ешьте на здоровье. А мне больше нравятся овощи и фрукты, ягоды.

да белок и овощи свежие. никакого подсолнечного масла

смотря куда огурец засунуть предварительно смазав

овощи и вообще растительная пища - это щелочная пища. Сегодня ее сильно нахватает. ПРавильно подметили в маркетах - это может быть отравой. Правильное питание - значит помогать телу чистить организм изнутри. Я начинал с правильного питья ВОДЫ. Освоив это - дрянь из вас уже попрет. Дальше учитесь печь хлеб на правильной муке (у меня Алтайская, но есть и с чистых полей цена по 100р) и на хмелевой закваске. Дальше травами начинайте чистить лимфу. Как правило перейдя на православное питание - поймете что для человека пища. Энергия из пищи черпается на 30% остальные идут по другим каналам. А вот дурь в тело идет только из вредной еды на все 90%
Вы просто не ощутили вкусов овощей. Как правило это забита ваша система рецепторов. После голода хотябы три дня - все проявлется. Проверено. Хрен и горчица - стали любимой пищей. раньше нос воротил.

Скорее важно не овощи, а волокна содержащие в овощях, они есть и в фруктах.

Лол. Как ты без клетчатки будешь жить. Ты скоро умрешь в судорогах выблевывая гречу и бобовые.
И Не ешь нитраты, ешь овощи.