Здоровый образ жизни
Что я буду чувствовать когда брошу курить? Буду ли чувствовать себя сильнее, увереннее? Будет ли прилив сил, энергии?
Я бросил и действительно почуствовал, что жизнь стала просто краше, незнаю почему, да и смотришь на курильщиков уже свысока, потомучто знаешь что они тебе все просто завидуют, У меня прекратился нездоровый кашель, стала меньше одышка, курил я 8 лет, причом не мало, я считаю что можно баловаться сигаретами, но в меру и это намного приятней, так как это хоть не намного уносит от жизни, а ежедневное курение ничо не даёт кроме праблем.
Сначала первые три месяца будешь злой как собака, жрать будет хотется постоянно, кашель будет долбать утром где то около года, легкие очищаться будут. Ну а если все это выдержишь, то потом будешь как орел.
уж точно на курящих будете смотреть как на придурков
всё будет! почитай книгу Аллен Карра!
не сомневайтесь !
еще посоветую Сайтик reasoon.narod.ru
еще посоветую Сайтик reasoon.narod.ru
Перво-наперво ты почувствуешь себя СВОБОДНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ... Свободным от дряни, медленно убивающей тебя... Свободным от рабства привычке, которая многих поднимает с постели среди ночи и гонит за куревом в несусветные дали.
А у свободного человека и ощущения другие... конечно, процесс самоочищения бронхо-лёгочной системы длителен, 9-11 мес, и ты будешь месяца 3 ещё кашлять и плеваться... но то что ты будешь зол и раздражителен - не факт. Это зависит сугубо от тебя и твоей мотивации здорового образа жизни. Злоба возникает как синдром абстиненции в случае, если ты бросаешь курить "насильно",под давлением. Если же ты сделал свой выбор сам, на добровольной основе - злобе просто не найдётся места. Да, первое время есть прибавка в весе, но если ты занимаешься физ. работой или упражнениями - всё быстро приходит в норму. Желание получить удовольствие, которое было от никотина, может трансформироваться в тягу к углеводам. (сладости). Из двух зол меньшее - фрукты по сезону. Вместо карамельки сьешь курагу, финик, инжир, яблоко, что угодно - и тягу к сладкому удовлетворишь, и калорий меньше осядет (а значит, меньше поправишься) , ещё и клетчатка, содержащаяся в этих продуктах, выведет быстрее гадость, оставшуюся от прежнего курения. Желаю успеха и твёрдости в принятом решении! Не отступай!
А у свободного человека и ощущения другие... конечно, процесс самоочищения бронхо-лёгочной системы длителен, 9-11 мес, и ты будешь месяца 3 ещё кашлять и плеваться... но то что ты будешь зол и раздражителен - не факт. Это зависит сугубо от тебя и твоей мотивации здорового образа жизни. Злоба возникает как синдром абстиненции в случае, если ты бросаешь курить "насильно",под давлением. Если же ты сделал свой выбор сам, на добровольной основе - злобе просто не найдётся места. Да, первое время есть прибавка в весе, но если ты занимаешься физ. работой или упражнениями - всё быстро приходит в норму. Желание получить удовольствие, которое было от никотина, может трансформироваться в тягу к углеводам. (сладости). Из двух зол меньшее - фрукты по сезону. Вместо карамельки сьешь курагу, финик, инжир, яблоко, что угодно - и тягу к сладкому удовлетворишь, и калорий меньше осядет (а значит, меньше поправишься) , ещё и клетчатка, содержащаяся в этих продуктах, выведет быстрее гадость, оставшуюся от прежнего курения. Желаю успеха и твёрдости в принятом решении! Не отступай!
Если это сделаешь, то думаю начнешь себя уважать, как мужчину и человека, который слов на ветер не бросает... удачи!
Все это будет + еще и аппетит и, естественно, как следствие, набор веса
будешь себя чувствовать ЧЕЛОВЕКМ
Будешь просыпаться без кашля и ужастного запаха из рта, обострится обоняние, станешь сильнее и крепче) Быть здоровым намного приятней чем дымящая сигеретка между пальцев))
Нет будет проблема куда деть время "перекуров", и тяга к сладкому
Похожие вопросы
- как бросить курить любым способом тяга очень сильная силы воли нет а желание бросить курить есть
- Как бросить курить, если это нравится. А бросить надо. Пластырь и силу воли не предлогать.
- скажите действующий способ бросить курить?только не говорите ВОЗЬМИ И БРОСЬ серьезно спрашиваю, никакой силы воли нет!
- Как бросить курить.Только радикальные методы.Силы воли нет. Только радикальные методы.Силы воли нет.
- Можно ли бросить курить с помощью электронной сигареты? или как бросить если нет силы воли.
- Вы бросили курить? Что вы чувствовали первые дни без табака?
- Кто бросил курить,как себя чувствуете?что изменилось?
- народ, кто реально бросил курить раз и навсегда, подскажите рецептик....только не надо насчет силы воли....
- Хочу бросить курить.Книги все перечитала,в пластыри и таблетки не верю,силы воли нет.Может гильетина?Стаж 28 лет.
- Как заполучить силу воли бросить курить ???(!!!Тем кто бросил!!!)