А вы заморачиваетесь на правильном питании?считаете калории?контролируете количество съеденого ?разделяете животные

Нужно есть до трёх раз в день без перекусов.
Чтобы быть сытым и бодрым 70% от всех калорий должны быть жиры. А это жирная рыба(скумбрия, лосось, сельдь), бекон(органический), сало, авокадо и тд.
25% калорий должны быть белки (яйцо, морепродукты и тд.)
5 процентов овощи и зелень, есть их нужно много и желательно разные.
Нужно полностью исключить сахар (даже фрукты), углеводов только до 30-50 грамм в день.

Нет.Я ничего такого никогда не делала.

Экипажу готовит, в основном на пару, блюда корейской кухни судовой повар-украинец по фамилии Пак Ён Хва.

Нет, никогда этого не делала

Уважаемый Георгий Иванович, он же Гога, он же Гоша!
Никогда ничего не соблюдал!
Нужды не было!
Мне повезло!
Досталась генетика отца.
Всю жизнь стройный до одури!
Можно бы и прихватить пару кг.
Не получается!

я еще не параноик.

Да животных разделяю, в доме три кота, только правильное питание.
Белок с счастью в доме нету, самим орехов не хватает.

нет, и, наверное, никогда не буду). Для меня это пустая трата времени. У всех все индивидуально, пока одни едят и не толстеют от горы еды, другие набирают вес "от одной крошки". Вообще кому как удобно, читала, что это вопрос привычки и люди считающие колории и т.д. и т.п уже привыкли

Я набираю массу, поэтому нет. А так конечно если люди худеют, надо следить за колориями.

нет,ем много но все равно худой

Я просто стараюсь не переедать, и включать в рацион в основном полезные продукты, а также не совмещать не совместимые (например селедку и молоко)