А если начать бегать по утрам,животик уберется?

лучше перестать есть на ночь. эффективнее худеешь, если бегать вечером и не ужинать. личный опыт, если бегать по утрам, потом хочется кушать, то есть вы съедаете все потраченные калории, зато от этого под слоем жировой клетчатки (если таковая имеется в избытке) увеличиваются мышцы на ногах и бедра кажутся больше, а если начать качать пресс эффект будет похожий.

Обычно животик резко худеет на 40-й неделе. При этом бегать совсем не нужно.

Нет. Будет бегать вместе с тобой.

Бег-это глупость какая, вся потом пропахнеш, лучше просто быстро ходить в комфортной одежде

Для начала надо перестать быть рабом желудка. Бегать всегда хорошо, но лучше прессик покачать.

качайте пресс

должен убраться и не пренебрегайте физическими упражнениями, хорошо бы еще пресс качать

п. с. я знаю что говорю))) ты видела когда-нибудь пузатых бегунов?)))

если беременная то врядли

Ага, на спину...

Очень хорошо + качай пресс. Только сделай -это образом жизни, системой, а не 1-2 месяца. Удачи.

лучшая помошь -качай пресс!

Животик уберется, и вместе с ним грудь тоже уменьшится, а вот попа станет более выпуклой. Так что выбирайте, что вам милее. Наверно, лучше пресс качать и пешком ходить больше.

Да, бег - это отличный способ сбросить жир

чтобы убрался надо те бегать после каждого приёма пищи и питья. купи беговую дорожку

Конечно уберется! Я стала на работу ходить пешком, быстрым шагом 40 мин. ( надоел утренний бардак с гор. транспортом) , За месяц сбросила 3кг легко, без ограничения в пище.

Эффект будет, но неплохо бы еще как то укреплять мышцы!