Вредно ли есть на ночь? Если да, то почему?

В молодости можно смело, а вот когда начинаются проблемы с весом, то вредно. Большинство диет не рекомндуют есть после 18.00 А вдиете минус 60 /http://dieta-da.ru/minus60.htm/, которая сейчас очень популяна, там вооще до 12 ещь что хочешь, ну, а после 18.00 запрет. Но с другой стороны, если я ложусь спать в 2-3 ночи то мне в любом случае нужно покушать. Есть хорошее правило - не ешь за 3 часа до сна и все будет нормально

сны хреновые будут и пукать громко будешь.

Есть позднее, чем за два часа до сна, ВРЕДНО! Процессы пищеварения во время сна замедляются. Потому, если вы натрескались бутербродов с колбасой и отправились в кровать, они, бутерброды, так и будут лежать в желудке и кишечнике практически мертвым грузом до утра. И начнут там, пардон, гнить. Так что с привычкой ночных вылазок за колбасой нужно бороться. Самый простой способ: не держать дома продуктов, пригодных для перекуса. Поужинали - все, есть больше нечего. Вам же не придет в голову начать варить на ночь макароны. Или же заготовьте специально для вечернего перекуса что-то очень легкое. Например, стакан кефира и смесь из сыра типа «Домашний» с зеленью.

За два часа до сна - можно. Приятного аппетита!

нет, если ты ночью в ответах!!

Только из за того что желудок не отдыхает, а эту еду переваривает, и толстеешь так быстрее

еще вреднее ложиться спать голодным! ! Кошмары снятся!! ! про еду!!

да вредно
так как именно ночью мы спим а процес пищеворения не может остановиться лиш из за этого но из за маленькой энерго поддержки процеса питания после пищеварения много чего приобразуется в жир а на питание уходит мало с целью это предотвратить организм активирует в более большой степени части нашего тела и тут процес отдыха приостанавливается отдыхает лишь мозг и то не на всю катушку как надо)))

Вредно, так как организм не переваривает ту пищу, которую вы съедаете-ему тоже нужно отдыхать, отсюда и лишние килограммы.

Всю ночь ваш желудок будет переваривать пищу, в то время как организм должен полностью отдыхать. Рекомендуют днем есть все что хосешь, а вот после 18:00 ничего нельзя

Нет можно спать спокойно!