А реально похудеть, если не кушать после 18 ч.? Или это ерунда?

Реально.... я уже в течени 9 месяцев после 18-00 не ем (хотя бывают иногда исключения ввиде праздников).... результата тебе конретного именно от этого не скажу, потому что я иногда использовала диеты.... и похудела на 13 кг. а сейчас просто систему использую уже месяц, не ем после 18-00, утром ем все, днем ограничиваю, вечером еще больше ограничиваю список продуктов уже скинула 2-3 кг.... хотя если опять же не праздники то больше бы был результат... а если нужно просто вес удержать.. . то просто после 19-00 не есть.... если есть вопросы спрашивай...

Реально, но быстро похудеть не получится, результат будет заметен не за месяц и не за два.

Этот способ хорош прежде всего для тех, кто хочет не набрать лишний вес, а не для тех, кто хочет его сбросить.

Есть можно и в 23.00, только есть, а не обжираться. Если Вы будете правильно питаться и заниматься спортом, то результаты будут великолепными.

Конечно, ерунда. Если Вы спать ложитесь в 19-00, то после 18, конечно, лучше не кушать. А если Вы до 12 часов ночи крутитесь по дому, то почему бы и не покушать попозже. Да и какой сон на голодный желудок?
А лучшая диета для похудения - ПМЖ. Расшифровывается как "Попробуй Меньше Жрать". Замените обычную тарелку на блюдце, и порция будет меньше, хотя и будет впечатление, что Вы съели полную тарелку. А одна кинозвезда ест кукольными ложками. Они все время ломаются и не дают переедать. Такие вот хитрости :-)

Реально.

а ты думаешь, это так просто?

За 3-4 месяца реально скинуть, только порции съеденного тоже должны уменьшиться в количестве))))

херня. надо правильно питаться и часто но по мало.

Толстеть точно не будешь. Однозначно. Вспомни поговорку: "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу". Это действительно правда, поскольку во время дня, т. е. повышенной физической нагрузки, калории намного быстрее сгорают.

Лично я после 16,00 не ем, хорошо помогает

Ну если до 18 ч кушать все что видишь то конечно нет. xD

Подразумевается, что после 18ч человек находится, преимущесвенно в горизонтальном положении и гораздо меньше тратит каллорий, чем на протяжении активного дня. Выводы-самостоятельно.

Да, реально я уже 3 года после шести не ем и не набираю лишние кг. А когда только начала килограмм 7 скинула.

Это не ерунда. У желудка, как и других органов нашего организма есть часы активности и пассивности (или отдыха) . Съеденная пища должна успеть перевариться и усвоиться до того, как желудок начнет "отдыхать", а отдых желудка приходится на период от 21 до 23 часов. На переваривание требуется минимум 2 часа, так что считайте сами.