Если лечь в 4.00 ночи а встать надо в 6.00 ...

На сутки, если спали два часа Вам ничего не поможет. Кофе и вские энергетики ну, часа на 4-6 потом еще хуже будет а главное, если у вас конечно железное здоровье может и обойдется, но если есть хоть малейшие сбои, ждите последствий. Облегчить состояние сможете ну, разве что кофе, можно витаминов типа витрума или компливита пару таблеток скушать, какого нить ноотропа, типа пирацетама, что бы мозг совсем не закипел.. но временные эффекты.. вегетатика очень скоро даст о себе знать сердцебиением и другими проблемами.

включи на таймер телик и будильник обычный и на мобиле с интервалом в 5 минут. а потом крутись как белка в колесе. кофе-гляссе

Проще не ложиться, контрастный душ и кофе.

Контрастный душ, потом растереться жестким полотенцем, потом кофе покрепче - и вперед!

когда не доспишь -так плохо!!!! придите потом и ложитесь спать. Этим и живите. что скоро поспишь.

говорят, что надо весь сон как бы на полтора часа поделить) поэтому если лечь в 4:00, то проснуться легко в 5:30, либо в 7:00 или в 8:30 ...ну и т. д.. . :)))
но я не знаю) как-то не замечала помогает или нет)))

Лучше не ложись, а то не встанешь (проверено на собственном опыте) . Кофе по-чаще пей

а ты спички вставь чтоб глаза не закрывались и так ты не уснёшь я обещаю

kor4e paren tebe ne povezlo - no zut bydew))))

Легко!! ! Делай все с интересом!!!

вредно, но действенно - самую большую банку энергетика.. . ))) или колу с кофе.. . )))