Когда лучше бегать утром или вечером?

Смотря для чего Вам это необходимо. Для опорно-двигательного аппарата это очень вредно. Моя сестра, врач кардиолог, говорит что лучше вечером, так как организм более подготовлен к физической нагрузке.

Утром.
1. Воздух свежей - за ночь пыль и выхлопные газы частично оседают
2. Энергичная зарядка перед сном организму не нужна

Вечером перед сном

мне кажется что тут все индивидуально, я например, жаворонок, встаю рано, поэтому мне удобнее побегать. пока все спят дома, на улице еще не жарко, мало народа, а потом делать все свои домашние дела.

Я думаю что вечером, не такая нагрузка для организма !

Вечером.

Утром. Как заряд бодрости, вечером лучше пешие прогулки.

Утром

На мой взгляд утром, организм сразу настраивается на оптимистический лад, бодрость присутствует весь день, а вечером лучше прогуляться или заняться вечерней медитацией.

всетаки это зависит от предрасположенности организма к времени суток. Лично мне удобнее вечернее время для физических нагрузок, т. к. утром и нет времени и не бывает желания подняться пораньше на полчаса-час для пробежки.

конечно утром. встать по раньше, небольшая пробежка на еще свежем воздухе, после этого душь, чашечка свежевыжатого сока и все! можно идти на работу! заряд бодрости на целый день=)

утром вредно для организма. Утренняя пробежка первый шаг к сердечным заболеваниям и опорно-двигательного аппарата. Пик активности приходит на день, так что лучше бегать после 15.00 ну и не насилуйте свой организм после 19.00.

С утречка))