Девушки милые речь идет о смерти и жизни, мне похудеть за неделю надо на 5кг. Советуйте...

Смысл быстрой диеты в том, что она заставляет организм работать «вхолостую» , практически не получая привычного питания извне, поэтому используются энергетические «завалы» , накопленные за месяцы вкусной и беззаботной жизни. С другой стороны, вода в теле тоже не удерживается – обезвоживание помогает сбросить вес и на короткий срок улучшить внешний вид, но в долгосрочной перспективе оно очень опасно, поэтому важно не злоупотреблять экспресс-диетами и не питаться по «сокращенному плану» дольше семи дней. Помните, что быстрая диета – это настоящий удар организму «под дых» , затрагивающий все жизненно важные органы – и желудочно-кишечный тракт, и органы кроветворения, и сердце. Все еще не передумали? Тогда читайте дальше.

«Диета бедняка» , или вода и сухари

Ужасная, тяжелая, но очень действенная диета. Ее суть в том, что в течение недели вы питаетесь преимущественно водой и некрепким зеленым чаем (чая в день можно выпивать не более 1,5 литра, негазированную воду – в любом количестве) . Лучше, если жидкость будет теплая. Как только голод поднял голову – выпиваете стакан воды. Кроме этого, в день разрешается съесть 1-2 сухарика и чашку зеленого салата (без заправки, соли и приправ) , раз в два дня — чашку простой овощной похлебки (без злаков, картофеля, макарон и пр.) . Результат – минус 5-8 кг.

«Диета модели» , или творог и чай

Диета, рассчитанная на четыре дня. План такой: утром вы съедаете вареное яйцо (без соли) со стаканом чая, в обед – 200 гр творога (без сметаны и прочих добавок) с чаем, на ужин (не позднее 18.00) – то же самое. Негазированную воду можно пить в любом количестве. Итог – минус 3-5 кг.

«Диета весенняя» , или суп круглые сутки

Относительно демократичная и даже не лишенная приятности диета – на завтрак, обед и ужин в течение семи дней нужно есть овощной суп. Необязательно один и тот же – если время и силы позволяют, можно готовить отдельный суп для каждого приема пищи. Суп едим без хлеба и варим на овощном бульоне или воде, без мяса. В промежутках – теплая вода. Минус 2-4 кг.

«Диета кефирная» , или кефир плюс.. .

Недельный план питания, главным компонентом которого является классический «живой» кефир. Предусмотренное дневное количество пищи можно распределить по своему усмотрению, главное – не превысить.

1- ый день: 5 некрупных вареных картофелин без соли и 1,5 литра кефира
2- ой день: 100 гр отварной курицы и 1,5 литра кефира
3- й день: 100 гр отварного красного мяса и 1,5 литра кефира
4- ый день: 100 гр отварной или припущенной рыбы и 1,5 литра кефира
5- ый день: Любое количество сырых овощей и фруктов и 1,5 литра любимого кефира
6- ой день: Только традиционная «доза» кефира
7- ой день: Негазированная вода в любом количестве.

Прощайте, 3-5 кг!

«Диета тропическая» , или кислота и бромелин

Пятидневная диета, для которой нужно иметь, во-первых, луженый желудок, во-вторых – много ананасов и лимонов. На завтрак полагается лимонный сок, разбавленный водой, во все остальные приемы пищи – по половине или целому ананасу (консервированные не подходят) . Воду, как и водится, можно пить в неограниченном количестве. В свежем ананасе содержится натуральный сжигатель жира – вещество бромелин, лимонный сок эффективно борется с первым голодом. Потерять можно от 3 до 5 кг.

«Диета актерская» , или всего помногу

Основное преимущество этой диеты: она не терпит голода. Как только проголодаетесь – ешьте «продукт дня» . Рассчитана на 4 дня.

1- ый день: Отварной рис и томатный сок без соли в любом количестве
2- ой день: Кефир и творог
3- ий день: Чай и отварное белое мясо (курица, индейка)
4- ый день: В течение дня нужно не торопясь выпить бутылку красного сухого вина, закусывая сыром. Рекомендуется по возможности отказаться от воды.

Результат – до минус 4 кг.

гречневая диета - килограмм в день уходит. главное, потом удержать.

У Аллы Борисовны интересная диета. Кажется кфирно-огуречная.

Первое-хорошо очистить кишечник-сразу1-1.5 кг уйдет... пить только кипяченную воду-сколько хочется и делать 4-5 клизм в день и так все пять дней-гарантия 5-7 кг....

Вот просто интересно, зачем конкретно? Поспорила на большую сумму?

пару таблеток- Фитолакс, по инструкции. в неделю раза 2 повторить.
через день принять ванну 15 минут -со ( стаканом молока в нем растворить 5 капель апельсинового эфирного масла, если нет аллергии на цитрусовые и масла, влить в теплую ванну)
ну и на кисломолочных продуктах посидеть.

Берете огурцы, петрушку, укроп, салат и 1% кефир! ! Все режете и заливаете кефиром! Кушаем в течении дня! ! Больше НИЧЕГО!! ! Каждый день -1 КГ!!!!

Кушайте отварной рис он выработает в организме ГЛИКОГЕН .Для улучшения пищеварения в первой половине дня сок, фрукты. Во второй овощной салат с добавлением столовой ложки яблочного уксуса. А главное не менее 30мин. аэробики или бега до пота (и после тоже) , так как нужно разогнать ГЛИКОГЕН С КРОВЬЮ по всему телу. Это способ советских спортивных диетологов. Желаю успехов.

диета Ларисы Долиной, на нужные килограммы похудеете. выдержать трудно, но результат будет точно!!!

стрессы и купание посты

После 18.00 не ужинать. 2-3 кг уйдет-обещаю!

Гречка без ничего и не сладкий зелёный чай несколько дней

Капустный суп.

ну ешьть только хлеб и воду

Гречка, рис, зеленый чай, удачи

не больше 1000 каллорий в день, после 19.00 холодильник не открывать и СПОРТ в любом виде