Как бросить курит? Очень хочется; (

Бросать курить желательно сразу. В крайнем случае использовать препараты "Анабозин", пластырь "Никотинел". Эти медикаменты обеспечивают организм небольшой дозой никотина и помогают бывшим курильщикам в сочетании с твёрдым желанием бросить курить. Во время отвыкания от курения рекомендуется пить успокоительные травы душицу, боярышник, мяту. валериану, капсулы "персен" (Травы продаются в аптеке и отпускаются без рецепта врача) , больше бывать на свежем воздухе, водные процедуры (обливания, контрастный душ, тёплые ножные ванны) , посильное занятие спортом, в момент отвыкания от курения больше общайтесь с некурящими друзьями. Физическая зависимость от никотина проходит обычно через троё суток, психологическая зависимость длится несколько месяцев. Занятие споротом, пешие прогулки за городом по выходным, общение с неурящими друзьями, успокоительные травы, водные процедуры помогут снизить стресс от преодоления никотиновой зависимости. Главное не налегайте на еду вместо сигарет, чтобы не набрать вес. Желательно перейти на обезжиренную, отварную и преимущественно растительную пищу
Без твёрдого желания самого человека невозможно избавить человека от химической зависимости. Я расскажу Вам несколько путей решения этой проблемы.
Достаточно интересен автор методики борьбы с химической зависимостью- английский бухгалтер Аллен Карр. Карр автор таких бестселлеров как "Легкий способ бросить пить", "Лёгкий способ бросить курить", Лёгкий способ сбросить вес", "Лёгкий способ бросить курить специально для женщин".Эффективность после прочтения книги Аллена Карра составляет примерно 50-60 %, многое зависит от самого настроя человека избавится от вредной привычки "курения"
Ссылки, где можно скачать книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить"
"http://publicweb.ru/2008/11/20/322
http://ayguokhuru.ru/2007-02/no_smoking/...
http://www.koob.ru/karr/
http://softoroom.net/topic43174.html

Помогает бросить курить группа "12 шагов" "Анонимные курильщики" по аналогии с "Анонимными алкоголиками. "
С "Анонимными курильщиками" в городе можно связаться через "Анонимных алкоголиков"СМ координаты групп "Анонимные алкоголики" по России http://www.aarus.ru/groups/groups.htm

Неплохо освещает проблемы химической зависимости: алкоголизма, наркомании, табакокурения профессор В. Г Жданов. Послушайте одну из лекций профессора В. Г. Жданова

Посмотрите ещё один видеоролик о вреде курения

Живи по инстинкту, лёгкие тебе же даны чтоб вдыхать кислород, а не отравляющие вещества .Скажи резко всё не курю .

Главное сила воли и желание. Я так же слышал помогает систематическое употребление в рационе яблок. Попробуй может поможет

некоторые заменяют на конфеты когда еще остается привычка чем-то занять руки и что-то держать во рту так сделал Фидель Кастро а вообще тут кроме воли ничего и не нужно.

Книга "Легкий способ бросить курить" Аллена Карра.

Если есть сила воли бросишь, без никаких советов и пилюль)))))))))

Почитай книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Много положительных отзывов - говорят, после её прочтения даже не тянет на никотин))))

А ты не кури. Хочется, а ты всё равно не кури. Очень хочется, а ты всё равно не кури. Вот так и проверишь - мужик ты или нет.

Раз и все!

Скачай книгу Ален Карр "Легкий способ бросить курить" Мне помоголо, никакой силы воли, главное уметь читать. У меня на прочтение ушло часов семь, можно и не сразу всю читать - постепенно. Единственный действенный способ на данный момент

1 июня 2008г. было много алкоголя и курева! 2 июня бросила курить, до сих пор не курю. ПОПРОБУЙ МОЖЕТ ПОМОЖЕТ!!!!

скачай книгу Карр Аллен

Книга "Легкий способ бросить курить" Аллена Карра! проверенно, работает 1.5 месица не курю! если книга не помогла, то многие слушают её в аудио записи и тоже помагает!