Чем полезна гречка?

в ней море витаминов минералов... от неё худеют и некогда ты на ней не поправишся!

Гречка является полноценной заменой мяса в питании. Важнейшее свойство белков гречихи - их хорошая растворимость и усвояемость, а такие белки в этой крупе составляют 86 % от общего их количества. Много в гречневой крупе и солей железа. Лимонная, яблочная кислоты, которыми она очень богата, являются катализаторами усвоения пищи. Особенно полезна гречневая каша с молоком, в котором не менее 100 полезных веществ и которые, соединяясь с ценными компонентами самой гречки, дают превосходный результат. Блюда из гречневой крупы рекомендуют при атеросклерозе, болезнях печени, гипертонии, при отеках различного происхождения. Препараты из цветов и листьев гречихи уменьшают хрупкость и проницаемость кровеносных сосудов, ускоряют заживление ран, благотворно действуют при заболеваниях верхних дыхательных путей, скарлатине, кори, лучевой болезни. Такое разнообразное действие объясняется богатым химическим составом гречки, а так же большим содержанием в листях и цветках рутина, обладающего Р-витаминоподобным действием

на гречке вообще полезо посидеть, очищает хоошо организм, врачи советуют ее еть хотя бы раз в неделю

когда ее перебираешь успокаиваешся. и какойто блаженство

гречка богата содержанием в ней м е д и! что очень необходимо для женского организма.

Железом

Повышает гемоглобин, придает сил, со временем появляется настроение, сексуальные и прочие активные желания, так что помучайтесь, вдруг окупится

В гречке содержится много белка и совсем мало углеводов, от которых мы и поправляемся. Так же гречка богата аминокислотами, железом, витаминами.