сколько можно скинуть кг пойдя в поход на 20 дней,в день проходя около 30 км?

30 км в день 20 дней? не реально. еще ведь и рюкзак нести придется. если пох. од автономный-килогррам 30-35, меньше не уложитесь

если в меру будешь кушать то нормально скинешь

Ходьба со скоростью 6 км\ч сжигает примерно 215 калорий, у вас получается с такой скоростю идти придется 5 часов. 215*5=1075 калорий за 30 км, пройденных за 5 часов примерно. Скорость сжигания калорий зависит от вашего основного обмена, вашего веса, скорости движения, вашей мышечной массы, поэтому расчет не точный и есть погрешность. Теперь про вес 1 грамм жира=примерно 9 калориям, если предположить, что весь ваш рацион суточный будет покрывать все потребности вашего организма в энергии, кроме затрат на ходьбу, тогда в сутки вы потратите примерно 119 граммов (1075\9). За 20 дней таких нагрузок вы должны скинуть примерно 2 380 грамм при условии, что ваш дневной рацион будет полностью покрывать энергетическую потребность вашего организма без учета ходьбы и не более этой потребности. Не учтена вода и вес самой пищи съеденной, ибо вес наш состоит не только из жира, гликогена, глюкозы ит. п, а еще и из воды входящей в состав клеток.

ну это же зависит от конституции человеа... если ты пройдя 30км наешься до отвала и сразу баиньки))) от усталости... то вряд ли сбросишь хоть один кг)

вы не пройдете без подготовки 30км, а судя о вопросе о весе у вас явно нет подготовки!!!

ну баксов 60.. на все про все))) ) ...счастья в килограммах не имерить