Как отказаться от мяса?

Просто не ешь мясо. В мире миллионы вегетарианцев, и многие из знаменитых людей. Всё они бодры и здоровы. Например, Бернард Шоу дожил почти до 100 лет, не употребляя мясо и мясные продукты.
Альберт Эйнштейн;
Пифагор;
Франц Кафка;
Плутарх;
Фридрих Ницше;
Эмиль Золя;
Лев Толстой;
Платон;
Леонардо да Винчи и другие.
Актеры, музыканты, певцы:
Том Круз;
Энн Хэтэуэй;
Пол Маккартни;
Питер Динклэйдж;
Джулия Робертс;
Ричард Гир;
Орландо Блум;
Ума Турман;
Алисса Милано;
Виктория Бекхэм;
Джим Керри;
Боб Дилан;
Джеки Чан и другие.

И не собираюсь отказываться.

а зачем?

Если нет желания, значит, полезно не есть его. А когда снова захочется, тогда полезно начать есть.))))

зачем? с какой целью? животный белок НЕОБХОДИМ, растительный его не может замечить

я без мяса обхожусь много лет

Мне тоже приходит в голову мысль и после поста отказаться от мяса.
Не хочу, полюбила овощи и крупы.
Здоровье улучшилось на веганском рационе.
От мучного, сладкого и картошки тоже отказалась

Если с гемоглобином все в порядке то отказ от мясного на месяц-два для здоровья не опасно.
Но есть риск что из за отсутствия мяса вы будете переедать с углеводными вредностями типа печенье, сушки и т. п.

вместо мяса существует заменители... растительные, водоросли, грибы, орехи, горох, бобовые, рис, соя, киноа.

Не хочешь есть мяса пожуй герань на окне

Не хотите мяса - не ешьте. Организм подскажет что есть.
Когда я не поем мяса дня 2-3, мне прям хочется его))

Просто перестать его есть. Полно и другой еды. Я например более 15 лет не ем его. Здоровье тольо лучше стало.

просто ешь мясо

А сколько длится пост? Если не более месяца (ну двух), то это не опасно для здоровья. Наоборот иногда даже полезно.