Подскажите как написать заявление на выдачу расчета и больничного при увольнении.Прошел уже месяц с увольнения.Спасибо.

в силу положений статьи 140 тк рф, выплата всех сумм, причитающихся работнику от работодателя при прекращении трудового договора, производится в день увольнения работника. .

в соответствии с положениями статьи 352 тк рф: каждый имеет право защищать свои права всеми способами, не запрещенными законом; основными способами защиты трудовых прав являются: самозащита работниками трудовых прав; защита трудовых прав работников профессиональными союзами; государственный надзор за соблюдением трудового законодательства; судебная защита. .

требования к форме и содержанию искового заявления, документам, прилагаемым к нему, указаны в статьях 131, 132 гпк рф, . ознакомьтесь. . http://www.consultant.ru/popular/gpkrf/8_14.html#p1112

обращаю внимание, статья 392 тк рф устанавливает трёхмесячный срок обращения в суд за разрешением трудового спора, в течение трех месяцев со дня, когда работник узнал или должен был узнать о нарушении права..

Напишите работодателю досудебное предупреждение, в котором просите произвести полный расчет, допустим до 20 декабря, укажите, что он нарушает Ваши праваи и сделайте приписку, что в случае неудовлетворения Ваших требований Вы вынуждены обратиться в суд. Не забывайте о сроках обращения в суд. Работник имеет право обратиться в суд за разрешением индивидуального трудового спора в течение трех месяцев со дня, когда он узнал или должен был узнать о нарушении своего права, а по спорам об увольнении - в течение одного месяца со дня вручения ему копии приказа об увольнении либо со дня выдачи трудовой книжки.

Что то не понятно из вопроса что вам выдавать расчёт или больничный.
Расчёт по увольнению вы должны были получить вместе с трудовой в последний день работы . А вот если вы заболели на следующий день после увольнения и взяли в поликлинике больничный лист, то после его закрытия врачом вы имеете право предоставить б/л по месту бывшего места трудоустройства для его оплаты, но это только в том случае, если на момент открытия б/л вы не были трудоустроены вновь.

При прекращении трудового договора выплата всех сумм, причитающихся работнику от работодателя, производится в день увольнения работника. Если работник в день увольнения не работал, то соответствующие суммы должны быть выплачены не позднее следующего дня после предъявления уволенным работником требования о расчете.
Если выше указанные моменты нарушены подавайте в суд. Если нет, то заявление пишите на имя руководителя и в ней просите предоставить вам расчёт и больничный.