в связи с обьединением двух компаний ожидается сокращение штата на 20 %

выходное пособие в размере среднемесячной заработной платы. Но лучше работу не терять.

Небойтесь повышения это гораздо лучше безработицы

При увольнении работника по сокращению штата, работодателю необходимо выплатить выходное пособие в размере среднего месячного заработка, за работником также сохраняется средний месячный заработок на период трудоустройства, но не свыше двух месяцев со дня увольнения (с зачетом выходного пособия) . Именно такой размер предусмотрен при увольнении сотрудника в связи с сокращением штата (ч. 1 ст. 178 ТК РФ).

Лучше согласится с повышением. Не согласитесь получите до 3-х выходных пособиях, при определенных условиях.

Двухнедельная заплата.
Статья 178.
... Выходное пособие в размере двухнедельного среднего заработка выплачивается работнику при расторжении трудового договора в связи с:
...
отказом работника от продолжения работы в связи с изменением определенных сторонами условий трудового договора (пункт 7 части первой статьи 77 настоящего Кодекса) .
А опыт всегда - дело наживное, не боги горшки обжигают.

Если вашу должность сокращают, вам должны предложить вакансии. Но если вы откажетесь от предложенной должности, вас все равно уволят в связи с сокращением, с выплатой всех пособий.

Объединение двух компаний- если это объединение 2 юридических лиц, следовательно - это реорганизация. А реорганизация не может являться основанием для расторжения трудовых договоров с работниками организации. Однако само содержание ТД может существенно измениться - не может быть два директора, двух главбухов.
Возможно 2 варианта исхода 1. отказ от продолжения трудовых отношений в связи с реорганизацией и увольнение (п. 6 ст. 77 ТК РФ) с выплатой 2 недельного заработка; 2. после реорганизации- сокращение ст. 81 с выплатой до 5 среднемесячных