помогите перевести текст с финского !

ТЫ ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ?

В этом случае я сделана из салатиков от Sokos, конфет Geisha и ржаного хлеба :D Подумала я тут открыть этот мой пищевой блог перед "пищевым ремонтом". Мой блог кажется довольно печальным, но ведь надежда есть всегда, правда? Так что ни в коем случае не берите с меня пример, я питаюсь неправильно, иногда ем слишком мало, иногда слишком много, таким вот образом. Эти дни еще с такой недели, когда я на 6 дней с головой уходила в работу, тренировки и заодно ухаживала за младенцем и домом, ух. Но напрасно объяснять, ведь всегда найдется время для таких дел, которые близки сердцу.
Пятница 10-18 на работе, вечер вдвоем с Ребеккой…

9:15 Завтрак:

2 ломтика ржаного хлеба с сыром, ветчиной и огурцом. Стакан апельсинового сока

13:10 Ланч:

Салат с тунцом из Sokos и ватрушка, на десерт батончик Geisha и кофе

16:45: Перекус (закуска)

Творог ProFeeд

19:00 “Обед”

3 куриных наггетса и карельский пирожок-"калитка"

После укладывания ребенка спать - один банка сидра…

22:00 Ужин

Саб с половинкой куриной грудки
Суббота 10-15 на работе, вечером в гостях…

9:15 Завтрак

1 ломтик ржаного хлеба, с сыром и огурцом

12:40 Ланч

Салат с курицей из Sokos и ржаной хлеб, кофе и 1 карамелька

19:00 Обед/ужин

100г рыбы, немного картошки и салата и стакан Kuohari (такой сладкий финский аперитив, буквально "тот, кто кастрирует")

20:30 Вечерний перекус

Кофе и käpykakku (торт с начинкой и обсыпкой из коричневого марципана, в форме шишки)
Воскресенье (Выходной день)

10:00 Завтрак

1/2 творог (просто творог) , малина и мюсли;

Ф-фух, вот ведь как много написалось. Нужно еще рассказать, что совмещать эту работу и уход за ребенком/домом на этой неделе было делом не из самых легких, но на будущей неделе, может, уже пойдет получше. Не всегда я успеваю готовить еду, особенно для себя одной. Наверно, и в этом деле планирование - это все, альфа и омега. В два часа запрыгиваю на поезд до Хельсинки, скоро увидимся с Сапе. Кстати, возможно, после поездки будет какая-нибудь история про волосы ;))

Ты есть, что ты ешь

По этому случаю, мне сделали Соковских (как в отеле "Сокос"?) салатов, "гейшей"(?) и ржаного хлеба.
Думал теперь приоткрыть (вам? ) этот мой пищевой дневник, перед "пищевыми ремонтами"
Мой дневник видит печальное время, но надеяться надо всегда, не так ли?
Не отнимайте, однако, от меня шаблонов, ем неправильно, иногда слишком мало, иногда много и таким путем.
Эти дни идут еще с тех недель, когда я 6 дней пропадал на работе, тренировался, управлял теми же самыми ребенком и домом.
Но бесполезно давать объяснения, всегда можно найти их со временем, что близко к сердцу.
Пятница: 10-18 - работа, вечер с Ребеккой вдвоём.

9:15 Завтрак
2 ржаных хлеба, по кусочку, с сыром и огурцом. Стакан апельсинового сока.

13:10 Ланч
"Соковский" рыбный салат с тунцом и хлебный рулет. На десерт "гейша-патока" и кофе.

16:45 Закуска
Разные фрукты (ассорти)

19:00 Обед
3 нагетса и карельский пирожок.
После того, как дети ушли спать - один сидр.

22:00 Ужин
Саб (такой бутерброд) с половинкой куриной грудки.

В субботу 10-15 работа, вечером - в деревне.
9:15 Завтрак
1 кусочек ржаного хлеба с сыром и огурцом.

12:40 Ланч
"Соковский" куриный салат и ржаной хлеб, кофе и сладость (конфета)

19:00 Обед
100 граммов рыбы, иногда картошка и салат и стакан (...чего - не понял)

20:30 Ужин
Кофе с пирожком

Воскресенье (свободный день=выходной)
10:00 Завтрак
Творог напополам с молоком, малина и мюсли.

Ух, устал от написанного. Надо сказать еще, что эта работа и уход за ребенком/домом не были легкими на этой неделе, но на следующей неделе, может быть, будет лучше. У меня всегда не хватает сил, чтобы доставлять продовольствие, в частности, для собственного употребления.
Уметь планировать и это дело - быть во всем "а" и "о"(не понял, но так написано)
С двух - "на бегемот", на Хельсинкский поезд, чтобы увидеть Сапэ.
Кстати, может что-то еще привезу "в волосах"(наверное, типа "сорока на хвосте") после рейса.