Как прокачивать аудирование по английскому?

просто слушал живые новости по телевизору.
можно изменить язык звукового сопровождения канала ТВ на смарттелеках. например дискавери и тд и тп

Слушать нужно только если понимаешь что говорят. Не нужно слушать ради изучения языка, слушать надо то что нравится. А язык учится просто в процессе.
Если не понимаешь, то слушать с субтитрами. Одни и те же подкасты слушать не надо, но надо слушать похожие, из одной серии, пока не разовьется понимание, потом переходить на другую серию, автора, голос.
Не могу сказать сколько у меня ушло на это времени, но понимание как самоцель я как правило не ставил. Просто во время работы слушал то что интересовало.

Возможно, рановато за подкасты взялись. Попробуйте слушать интересные для вас аудиокниги держа печатный английский текст перед глазами. Я лично подкасты редко слушал/смотрел, потому что они обычно коротки по сюжету и ты тупо засыпаешь от скуки, слушая эти бессвязные текстики. Неплохо заходят фильмы с частыми диалогами, их надо смотреть только с английскими субтитрами. Одни из первых, смотренных мной в такой манере, были American psycho и Love story, не шибко заумно и без перестрелок по 10 минут. Ещё лучше ток-шоу с английским
субтитрами.

Что значит, нет результата? Вы слушаете, но ничего не понимаете?
Надо найти то, что вы сможете понять. Следует начинать с простого. Например, для начала выбрать детские или адаптированные книги.