Как разнообразить меню кормящей матери, хочется вкусненького

Я тоже была кормящей мамой. Готовила себе мясо в разных вариантах: гуляш, бефстроганы, жаркое по домашнему, тушу с черносливом, с овощами. Жарила котлеты, ела их несколько дней и норм всё! Салаты делаю со сметаной, с маслом. На гарнир: гречка, рис, картошка в разных вариантах, даже жареную на молоке ела, (жареную на растительном масле, не рискнула) . А жареная картошка на молоке делается так: растапливается сливочное масло, забрасывается картошка, заливается молоком и готовится, в процессе можно еще подбросить маслица и подлить молока. Молоко должно выпариться полность и картошка подрумяниться) ) Очень вкусно и не жирно совсем! (не забыть посолить в процессе))))

Кормящей маме можно и нужно есть всё, кроме алкоголя.

Крабы (не крабовые палочки!) , креветки, бутербродик с красной икоркой, семгой слабосоленой, мороженное сливочное (без орехов и шоколада) , шарлотка с яблоками, булочки с корицей, оладьи кабачковые, цветная капуста, каша пшенная с тыквой, сыры в ассортименте, творожная запеканка, плов из курицы, стейки лосося запеченые, овощное рагу, бигос...

Не парьтесь! Кушайте все

я обожаю овсяную кашу, НО только ясно солнышко №2 это не реклама, налил молока стакан, 4 ст. л. овс. хлопьев, ст. л. сахара, щепотка соли или на кончике ч. л. все вместе поварил пару-пять максимум минут и О! Вкусняшка! все готово! правда, слвсем недавно слышала, что после нее проголодаешься быстро.
но все равно вкусняшка же!)