От каш можно скорее похудеть или поправиться? Если есть одну кашу...

Смотря какую кашу и смотря как её варили

во-первых, зависит от того, какая это крупа. Есть более белковая, есть наоборот - более углеводная. Белковая, да еще необработанная (с клетчаткой) - на воде, с минимальным количеством приправ - считается диетическим продуктом

но одну крупу не едят. Увы, но даже каша из необработанного например ячменя - не содержит полноценный набор аминокислот и витаминов.

поправишься

Если овсянка на воде - не потолстеете.
А если, например, пшённая на молоке и с маслом....

Запоры будут! Я не шучу!

не солить и не сахарить не маслить. можно похудеть, если не объедаться.

добавь растительное или оливковое масло, или мед ложечку чайную

во, как) http://www.youtube.com/watch?v=yxtqAd8tICc

Если по принципу: кашу маслом не испортить, и с сахарком, то поправишься. А если кашку на воде и без соли и сахара - значит не поправишься.

если мозгов нет то можно, организму нужно все а не однообразная пища

Только овсянку, без масла и сахара. Можно добавить мед, фрукты и орехи.

от каши поправишься не важно на воде она или на молоке. но вот знакомая быстро похудела на гречке, ела только ее без соли и сахара.. но!!!! похудела то она сильно и быстро, а когда начала питаться нормально прибавила так же быстро и в 2ва раза больше чем вешала....

кашу можно есть один раз в день, на завтрак! но не каждый день, а на обед и ужин обязательно по-разному, овощи и белок, фрукты.... похудеешь.... и побольше двигаться.... никаких газировок, жира, мучных, сладостей, кроме меда

Чтобы похудеть надо есть не только кашу. Фрукты и овощи. Отказаться от мучного, колбас пельменей, чипсов, газировки. Есть острое по желанию. И конечно бегать по утрам и делать зарядку. Мне кажется это знает каждый. А от любой каши не потолстеешь, но сахарку и варенья не надо добавлять.

смотря какую кашу кушать

смотря какая каша