Гамбургер -это действительно сытно и вкусно по вашему? И как приготовить его с минимум вреда?

Взять булочку с отрубями, сливочный сыр, листья салата, кружок помидора (огурцов), кусок отварной или запечённой куриной грудки и собрать вкусный и полезный гамбургер.
Но и его стоит есть утром.

Может, и сытно, но для меня невкусно - я булки и хлеб не ем. Тем более, с мясом.
Чтобы вреда было меньше, замени булочки для гамбургера цельнозерновым хлебом, мясо приготовь в духовке или на гриле (если есть) или отвари + побольше овощей. В качестве соуса - горчица или цацики

Мне вкусно без хлеба - на ветчину (мясо, колбасу) кусок сыра, сверху снова ветчину и опять сыр И так несколько раз. Можно и помидорки, огурчики положить, соусы добавить. Но только не хлеб - им все испортится.

Вреден не сам гамбургер, а продукты, используемые для него транснациональными фаст-фуд компаниями.

Если вы сделаете гамбургер дома из своих продуктов, он будет не вреднее домашней булочки, котлеты из мяса деревенского бычка и выращенных на своем огороде овощей.

Если есть в меру, то ничего опасного нет.

раздельно съесть

Гамбургер - сытно и вкусно, да.

Приготовить его с вредом, в принципе, очень сложно. Разве что использовать тухлые продукты...

Увещевания о вреде гамбургеров - это обычный шовинизм недалёких умом любителей дешёвых телепередач, где рассказывают, что котлета с салатом, упакованная в булку приобретает какие-то мифические вредные свойства.

Разумеется, гамбургер - достаточно калорийное блюдо, но это и весь его "вред".

Кстати, любимые телезрителями жареные пирожки, конечно, намного вреднее гамбургеров.

Как угодно, страшно - жутко - ужасно вредный гамбургер - это бредни Геннадия Малахова и компании. Единственная вещь, к которой ЗОЖники могут предъявить хоть какие - то претензии - котлета. Она ЖАРЕНАЯ. :-D

Домашний - да!