Здравствуйте не могу и дня прожить чтобы не по грызть рыбки типа Щуки или Желтый полосатик ем не много 3-5 полосатиков или по щучки зависит от размера
можно ли часто ее есть
Если вам хочется- ешьте. Организм сам знает, что ему нужно. Очевидно у вас такой обмен веществ на данный момент времени ( может растете еще ). И организму не хватает соли, а может, употребляете много жидкости и соль вымывается из организма.
Раз в свободной продаже, значит можно, наверное? Я воблу и прочее с 3х лет люблю, отец приучил. Но дело не в отце, не каждый ребёнок станет это есть. А мне нравилось.
в диету надо включать жирные сорта для баланса омега-3 кислот. наиболее доступна у нас скумбрия. соленые продукты лучше уменьшить, они хороши при высокой физической активности с расходом натрия, а при сидении под монитором — смерть
Соленое вредно много -гипертонией грозит. если рыба озерная или речная -можно запросто подхватить описторхи. лучше как то постараться избавиться от этой тяги