Какой кашей можно насытиться надолго?

В Риме гладиаторы были вегетарианцами . В меню входила перловка .

Любой с добрым кусманом слив. масла)

Любой Это углеводы

Овсянкой по идее. Она там что-то обволакивает и бла-бла)) Грубые волокна-клетчатка. Но это касается только геркулеса. А та кашка, которая заваривается за 5 минут-практически лишена клетчатки.

Кашей по имени плов.

гречневая или перловая с мясом по рецепту "плов". Я иногда смешиваю гречку с рисом (микс). Добрый вечер)

под кашей можно подразумевать много чего

Мой организм от любой каши есть просит быстро. А вот если съесть бутерброд с мясом/рыбой + яйцо (пашот, просто вареное) +зелень, то на много часов чувствую себя сытой.

любой, главное добавить к ней кусок мяса

Любой. Овсянка, кускус, булгур, гречка, дикий и бурый рис, перловка, полба, пшено

Много ешь

мясной

Перловой. да еще с луком и грибами...

Перловка, но с мясом. Недаром в советские времена в армии "любимая" еда была перловка (другое название шрапнель) с тушенкой.

перловка хорошо насыщает и долго переваривается, обеспечивая человеку чувство сытости на несколько часов. Помимо массы витаминов (А, В, РР и пр.), ячменная крупа богата лизином. Это незаменимая аминокислота, необходимая для построения новых тканей. В сочетании с физическими нагрузками перловка дает хороший прирост массы тела. Недаром многие парни возвращаются со срочной службы заметно окрепшими и возмужавшими. и гречка, а овсянка быстро усваивается и опять есть хочется

Перловой

Зависит от количества той самой каши

Каша " Дружба" ,рис и пшено пополам, с маслом и со сметаной.

дружбой

овсянка

Любой, если мясо там вместо крупы)