Вопрос любым у которых было ожирение, ну или есть

ну я знаю людей с лишним весом, у которых со временем сахар повысился в крови, холестерин и врачи прописали им такие препараты, что они предпочли на диету сесть, чем их пить, и так постепенно вес сбросили, глюкоза и холестерин тоже нормализовались, тут главное не опоздать взять себя в руки и перейти на пп

что с ними случилось, что стали они много весить? да жрали просто, как не в себя, стрессы заедали вкусненьким, сформировалась привычка много есть, желудок растянулся

потом стали следить за тем, что едят и сколько, записывать съеденное (это дисциплинирует), считать калории, хлебные единицы (не более 10 хлебных единиц в день, это примерно 100 грамм углеводов) - чтоб не докатиться до диабета 1 типа, когда инсулин пришлось бы колоть

Диабет Излечится не получается

я зажирел после аварии. лежал парализованный 4 месяца. а потом еле ходил. счас сбросил 50кг. по китайской методике

Когда-то были проблемы с весом, лечебные диеты не помогали вообще, оказалось, что у меня гипотиреоз, а при плохом ттг никакие диеты не помогут. Сейчас нормализовала гормон и все нормально. Но привычка не есть углеводы осталась)

меня се2йчас проблема с лишним весом, а кушаю я даже меньше некоторых подруг . Вчера например за весь день -кофе, 300 гр макарон с тшенкой и яблоко . Так постоянно, но вес все равно есть лишний

Пришла к врачу - она сказала или будешь всю жизнь жрать таблетки горстями или худей. Я похудела. Оказалось совсем не трудно.
Надо контролировать что есть и сколько. На садиться на диету, а полностью пересмотреть пищевые привычки и образ жизни в целом.

Сошёл с диеты вегана и стал набирать вес.
Сейчас есть лишний вес, но намного меньше.
"Вылечился" физическими упражнениями и ходьбой на большие расстояния.

Как Майя Плисецкая говорила: "-Жрать надо меньше"