Какие блюда из круп готовить месяц чтобы не умереть?

Месяц я не жил на одной крупе, но гречка в свое время помогала продержаться долгое время. Если не избалованы блюдами, то гречка+лук+морковка отличный прием пищи. Лук и морковку кубиком обжарить и смешать с гречкой. Овощей можно побольше, так будет не так сухо. Варить гречку можно с бульонным кубиком или в бульоне из-под мяса. Я все это делал в одной сковороде: лук, морковь обжаривал, засыпал гречку, добавлял бульонный кубик и заливал кипятком так, чтобы покрывало гречку. Тушил под крышкой до готовности гречи. Всегда вкусно выходило и рассыпчатая гречка. Не каша
ПС без мяса все равно так долго нельзя. Мышцы работать потом не будут и психику подорвете

плов вари

Рис всему голова. Если раскошелишься на молоко и масло. вообще бодро получается.

На крупах можно вечно жить. Но из них можно делать только каши способом нагревания в воде. Крупы можно сочетать как друг с другом, так и с другими продуктами. Примеры сочетания: мультизлаки, макароны с рисом, рис с яйцом, гречка с грибами и тд.

я не ем крупы, но для хорошего пищеварения идеальная это овсянка с сухофруктами))))

Овсяную. А еще из нее котлеты можно сделать, если есть лук, яйца и бульонный кубик

кашу зэковскую

Овсянка, сэр! Утром, днём, и вечером

Горошницу, суп с фасолью, чечевицу, гречку, рис, пшено с тыквой....

Их настолько много,что здесь всего и не написать. А чтобы не умереть( чего конечно не произойдет) или не подорвать свой организм,то без белка не обойтись.Он нужен.Хотя бы растительный-это бобовые ,грибы например.

пей вода . ешь вода срать не будешь не когда.

Фасоль и чечевицу, там все микроэлементы есть

Ешь фасоль

Манка, дешего и много

Кушай репу