Подскажите как полностью остановить внутренний диалог?

Я уже неоднократно рассказывал простейший способ, вот он: положи на колени кулаки и сосредоточься на них, у человека сознание одно, и оно направалено на ваши кулаки, через несколько секунд вся говорилка в голове утихнет, попробуйте, удачи.

много пива

сосредоточится на предмете))

Очень просто : Замени его на 7-10 минут постоянно повторяемой Иисусовой Молитвой

Любые техники медитации ведут к остановке внутреннего диалога. Всё дело во внимании, на что оно направлено. Но останавливать не обязательно, достаточно осознавать, даже наоборот идти за ним глубже и глубже. Собсно, и медитация переводиться как "размышление"

новости ЧП посмотри

Расслабиться и просто следить за дыханием, дышать как дышится и мысли уйдут.

есть всякие разные способы Некоторое время использовал спокойную музыку Отключало от монолога и через какое то время смело можно слушать журчание соседских унитазов))) ) без мыслительных процессов)))

Хм.. . иногда это не так-то просто.. . я уже 16 лет над этим работаю, получается, когда только в полусонном состоянии....

Автору было мало творческих мук, он жаждал ещё и читательских!

Застрелиться

Чувствую тяжелый физический труд тебе чужд.... не спи часов 24 ...но во время этого утомляй себя по беспределу.. носи два ведра воды на 9ый этаж туда сюда.... как пройдет время, и утомление и недосып будет критическим, когда начинаются спонтанные отключения на пару секунд (голова падает на бок и ты просыпаешся причем стоя).. внутренний диалог будет побежден... начнеш видеть всякую хрень.. надеюсь морально устойчив??

разгони из головы все мысли вообще! просто не думай ни о чем-вообще. с первого раза не получится-через недельку две-диалоги встанут! но придется перенастраиваться!

наблюдай постоянно за мыслями. и не делай оценок просто наблюдай .не думай ето хорошее слово а ето плохое или блин какие мыли тупые )) пусть все происходит пусть все идет как идет изза того что ты пытаешся остановить все ты не преуспееш .просто перестань контолировать все .если даже придут жуткие мысли или слова поверь ты не сможеш контролировать ум

Коварный вопрос.. ((( Остановить, наверное, поможет лишь аутотренинг!)

Нужно усилить внимание, это как пропориональность в дробях: усиливаешь внутренний дилог ослобевает внимание, усиливаешь внимание ослобевает внутренний диолог. Усиль внимание и переводи из внешнего во внутреннее какбы втягивая в "себя".при внешнем внимании ты сильно напряжен а ты его втяни в себя расслабся, стань этим "вниманием".Что такое "внимание" наверное каждый знает

сосредаточся на дыхании