Вы тоже боитесь засыпать без света зная что по ночам просыпается зло, в друг в шкафах чудище??

При нарушении сна такая проблема, когда человек попросту боится засыпать или боится засыпать в одиночестве или темноте, очень распространена. Из-за этого человек спит в два раза меньше необходимого. Причин для этого множество- страх уснуть и не проснуться, страх своих собственных страшных или негативных снов.
Рано или поздно, все это перерастает в боязнь засыпания, если нарушение сна присутствует в течение трех месяцев, диагноз боязни сна подтверждается.
Эта проблема мучает половину человечества и многие начинают принимать снотворные, но не стоит усложнять ситуацию, делая хуже. Необходимо внимательнее отнестись к себе и самостоятельно попытаться устранить возникшие проблемы страха засыпания.
Как перестать бояться засыпать:
Как можно удобнее устроить свое спальное место: хороший матрац, подушка, плотные шторы.
Можно прибегать к снотворным ароматам: ромашка, лаванда, календула.
Сделать или купить подушку, набитые растениями улучающими сон.
Слушать успокаивающую музыку: лес, шум моря, дождь.
Принимать витамины и продукты содержащие: медь, железо, цинк, магний, кальций.
Строго исключить спиртное и табачные изделия.
Проветривать комнату утром и вечером. Можно на ночь открывать форточку, свежий воздух благоприятно действует на наш организм и психику.
Возьмите за правило по утрам делать контрастный душ и на завтрак употреблять цитрусовые фрукты.

нет ни боюсь сплю в своё уд овольствие

а у меня из под кровати вылезает

Я ему стакан водки ставлю. Он и спит мирно

Темно из за ограничений чувств восприятия. На самом деле темноты и пустоты нету, везде что то есть, всегда.

Кто боится ночного зла, спит днём.

Не могу спать со светом...

Не боюсь. Моё добро тоже выходит по ночам. Оно кого хочешь на куски порвет ))

Честно, кто ходит им как то до фонаря время суток и освещение, поэтому тупо сплю, если начинают доставать, то начинаю заниматься данными, как говорят некоторые в санах что очень уж страшно, понимаю что страшно встретить у себя перед носом стражей верховного и что труды ума и разума с отчитом не помогают. Поэтому смиритесь и улыбайтесь - вы здесь только гости.

Я к нему в шкаф залезаю, у него тихо. ..А что? Попробуйте поживите с моими соседями.

А это я в шкафу сижу... )))

Мне начхать на шкаф и на кровать, главное, чтобы никто ВПЕРЕДИ не появился))

ты пересмотрелся страшилок завязывай с этим

НИчегоя не боюсь)

Оно у меня в ногах спит

Я руку вниз до пола опускаю, пока никто не кусал