сижу на диете.не ем жареное,мучное и...любимый МАЙОНЕЗ!всё такое не вкусное без него:(чем можно "обмануть"желудок?

Мне противопоказан майонез. Сделай соус - несладкий йогурт (чашка) +молотая куркума (чайная ложка без верха) + соевый соус (ч. ложка) и взбить вместе. Может и тебе понравится?

Не хлебом единым жив человек. Долой желудочное рабство!

просто ешь когда голодная, не большими порциями. от диет ты потом нормально питаться не сможешь, организм отвыкает от тяжёлой пищи и ни принимает её.

Желудок не виноват, тут мозги причина всему.

Не понимаю... Живём один раз и мучить себя диетами...

Кое- что можно сбрызнуть лимонным соком. Или не жирную сметану. А можно заменить кефиром, Мало калорий и не жирная еда.

Ничего, кончится ломка от майонезных усилителей вкуса, вкусовые сосочки на языке оживут и будете чувствовать вкус хорошей еды, а не майонеза :)
Удачи с диетой!

олив масло плюс чуть чуть уксуса и покроши зелень, соль.

йогурт попробуй) обычный без фруктов итд итп) им салаты можно заправлять)

10% сметана. Надо обманывать не желудок, а мозги. Все оттуда.

Сметана чем-то похожа. Попробуй!

Ни чем. Кушай то что и раньше кушала. только перед обедом или ужином за 30 минут до приема пищи выпивай максимум воды сколько сможешь. чувство голода и насыщения легко обмануть стаканом воды. Мозг думает что орзанизм насытился когда ты попьешь воды. А потом покушай. Только немного. потом 15 минут подожди. и насытишся меньшим количеством еды чем планировалось. Сначала сложно привыкнуть, а потом как будто в голове будильник появляется. УДАЧИ!!!

Ну во-первых есть низкокалорийные майонезы, это если диета для похудания. Овощи можно вместо майонеза бадяжить с растительным маслом и лимонным соком (5-10 частей масле на 1 часть сока)
Если диета для здоровья, то сложнее. Салаты придется заправлять сметаной или несладким йогуртом, к мясу и пельмешам применять кетчуп (хотя это на любителя) , а если все совсем тяжко - освоить производство белого соуса, он же бешамель.

хех сдесь все диетологи))?

кушай сметану, она не так колорийна как майонез. да и химии в ней меньше. попробуй заправлять лимоным соком+ масло растительное или оливковое. я так использую еще кефир вместо сметаны. а диеты это дурь, здоровье подрывается и в итоге вообще потом ни чего кушать нельзя

есть масса приправ, пряной зелени. готовь с разными-разный вкус получается. методом тыка найдешь самые вкусные. курица и кролик очень восприимчивы к приправам. мясо довольно постное. и вообще зеленые салаты очень хороши в миксах. многие их едят по одному (виду) и им не нравится вкус. но вот сразу несколько вместе-совсем по другому. опять же много разных заправок. разные вкусы. и майонез становится не нужен.