Одна из основных причин, по которым люди часто избегают включать в свой постоянный рацион горох и другие бобовые – длительность приготовления и проблемы с перевариванием. После плотной бобовой трапезы нередко возникают ощущение тяжести в желудке и метеоризм. Причина неприятностей – присутствие в бобовых олигосахаридов, которые очень трудно растворяются в воде и желудочном соке. Бобовые нуждаются в длительном вымачивании перед готовкой, что делает их более мягкими.
Однако время предварительной подготовки можно сократить до 4 часов, если каждые полтора-два часа менять воду и промывать зерна под струей проточной воды. После того, как бобовые поварятся в кипящей воде 5-7 минут, следует снова промыть их в дуршлаге и залить кипятком. Этот способ позволяет удалить большинство компонентов, вызывающих образование газов и нарушающих работу кишечника. Полезные же вещества вроде клетчатки и железа сохраняются. Не стоит солить воду до того, как бобовые будут готовы, а также добавлять различные приправы: все это затрудняет размягчение зерен.
"...в семенах бобовых содержиться большое количество крахмалов. Часть их относится к типу олигосахаридов. ..Олигосахариды плохо усваиваются организмом, но прекрасная пища для бактерий толстой кишки. ..Замачивание бобов приводит к разбавлению олигосахаридов водой. Чем дольше ...тем меньше олигосахаридов в них остается. Промывание бобов после замачивания в холодной воде сделает последствия их употребления еще более безопасным для вашего кишечника и окружающих людей. ..Десятиминутная варка на сильном огне ...позволяет уничтожить химические вещества, угнетающие активность ферментов ...
Прочее кулинарное
Зачем замачивают горох перед тем как сварить?
Ляззат Игликова
выходит крахмал
Не замоченный горох будет ещё дольше вариться
Чтобы горох быстрее сварился.
Быстрее варится
Елена Шляхта
Замачиваю не для этого!
можно и не замачивать но варить будеш неделю хе-хе-хе-хе, а в дешовых столовках тоже не замачивают но для того что бы он разварился добавляют соду в качестве катализатора
Ангелина Лякишева
Я не замачиваю и варю вовсе не неделю, и при этом он у меня всегда разваривается.
Злата Хвостикова
Никогда не замачиваю горох, так промываю слегонца и закидываю вместе с мясом кладу на всё через 40 мин добовляю овощи и через 20 мин гороховый супец готов. Горох разваривается в пыль:)))))))))))))))))))))))))
Ёпрст! Чтобы потом быстрее сварился! Я и фасоль вымачиваю почти сутки.
Елена Шляхта
Ёпрст замачивают и промывают не для этого!
Что бы быстрее сварился.
А так, без замачивания, ты очень долго его варить будешь и не факт что он не будет твёрдым.
А так, без замачивания, ты очень долго его варить будешь и не факт что он не будет твёрдым.
Время варки сокращается и форма сохраняется! я предполагаю
Сейчас продается прекрасный горох половинками, который не нужно замачивать и долго варить.
что бы при варке от высокой температуры он сказу не развалился
Быстрее варится.
Елена Шляхта
Замачивают не для этого!
Ну вот, а нас учили в ВШП горох, помыть, замочить и потом варить в той же воде..))
Его при засейке обрабатывают мышьяком, поэтому перед варкой все крупы или бобовые нужно отмачивать! А мышьяком обрабатывают для того чтоб их не растощили грызуны живущие в поле!
Без замачивания большие проблемы с кишечником после угощения таким супом. Проверено!
Похожие вопросы
- Перед приготовлением горохового супа надо ли замачивать горох? если да, то насколько?
- В какой воде нужно замачивать горох ?
- Сколько дней замачивать сухой горох что-бы потом из него сварить кашу за меньшее время?
- Горох. Как правильно варить горох? Я его замачиваю на ночь и варю 2 часа, а он всёравно твёрдый
- а можно ли варить горох предварительно не замачивая????
- Убилась варить горох!Замачивала на ночь в холодной воде,варила чуть ли не целый день!
- Где взять секреты гороха?
- <<<А рис выводит соли и очищает организм только тот который нужно долго варить и замачивать или всякий сваренный??? >>
- Есть какой то способ быстро сварить горох,предварительно замеченным на ночь ? уже час вариться до сих пор твердый (((
- а можно сварить гороховый суп, на той воде в кот. замачивался горох?